ຊາວຄາລິຟໍເນຍຈາກ San Jose Valerie Sagun , ອາຍຸ 28 ປີ, ໄດ້ຝຶກ Hatha Yoga ເປັນເວລາ 4 ປີແລ້ວ, ເຊິ່ງເປັນສາຂາທີ່ໃຫ້ຊຸດການອອກກຳລັງກາຍທີ່ອອກແບບມາເພື່ອປັບສະພາບຜິວໜັງ, ກ້າມຊີ້ນ ແລະ ກະດູກ.
ຍັງຮູ້ຈັກກັນໃນນາມ Big Gal Yoga , ເດັກຍິງໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມຫຼາຍທີ່ສຸດໃນສື່ສັງຄົມສໍາລັບການໂພດ ທໍາລາຍຮູບພາບຂອງກອງປະຊຸມ Yoga ຂອງນາງ . ນາງເວົ້າວ່າ " ໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນ, ຂ້ອຍສ້າງ Tumblr ເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ເມື່ອຂ້ອຍມີຜູ້ຕິດຕາມ 10,000 ຄົນ ແລະມີຄົນຖາມຂ້ອຍໃຫ້ເຂົ້າຮ່ວມ Instagram, ຂ້ອຍຕັດສິນໃຈໄປທີ່ນັ້ນ ", ເຊິ່ງປະຈຸບັນນາງເປັນ ຕິດຕາມມາ. ຫຼາຍກວ່າ 117 ພັນຄົນ .
ເບິ່ງ_ນຳ: Mineira ຊະນະການປະກວດ ແລະຖືກເລືອກເປັນ trans ທີ່ສວຍງາມທີ່ສຸດໃນໂລກຄວາມໝັ້ນໃຈໃນຕົນເອງ ທີ່ Valerie ປູກຝັງໃຫ້ຜູ້ຕິດຕາມຂອງນາງຍັງເປັນຜົນມາຈາກການຮຽນຮູ້ຂອງນາງ: “ ຂ້ອຍບໍ່ເຄີຍຮູ້ສຶກວ່າຕົນເອງມີສະຕິແທ້ໆ. ກ່ຽວກັບຮ່າງກາຍຂອງຂ້ອຍໃນລະຫວ່າງການຮຽນໂຍຄະ. ສຳລັບຂ້ອຍ, ໂຍຄະແມ່ນກ່ຽວກັບການມີຈິດໃຈ ແລະແນວຄິດທີ່ດີ . ຂ້ອຍຂ້ອນຂ້າງກັງວົນ ແລະຊຶມເສົ້າ, ແລະ ການປະຕິບັດຊ່ວຍໃນເລື່ອງນັ້ນ . ນາງຕ້ອງການ ແບ່ງປັນທຸກຢ່າງທີ່ທ່ານໄດ້ຮຽນຮູ້ກັບ Yoga ແລະກາຍເປັນຄູສອນ . ນາງໄດ້ເປີດຕົວແຄມເປນລະດົມທຶນເພື່ອຫາເງິນເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນການສຶກສາຂອງນາງຢູ່ໃນສະຖາບັນພິເສດ 7 ແຫ່ງໃນລັດ Arizona. “ ໃນຖານະເປັນຜູ້ຍິງທີ່ມີຜິວເນື້ອສີຂາ, ຂ້ອຍຕ້ອງສະແດງໃຫ້ຄົນທີ່ບໍ່ມີຕົວຕົນຫຼາຍຄົນວ່າເຂົາເຈົ້າມີຄວາມສາມາດຫຍັງໄດ້ . ພວກເຮົາຕ້ອງການເພີ່ມເຕີມຄວາມຫຼາກຫຼາຍດັ່ງນັ້ນ, ມື້ຫນຶ່ງ, ຄວາມຫຼາກຫຼາຍກາຍເປັນພຽງແຕ່ເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ເກີດຂຶ້ນຢູ່ທົ່ວທຸກແຫ່ງ .”
ແລະຖ້າທ່ານໄດ້ຄິດກ່ຽວກັບການຝຶກໂຍຄະແລະສໍາລັບເຫດຜົນບາງຢ່າງຍັງບໍ່ທັນໄດ້ເລີ່ມ, Valerie ແນະນໍາ: “ທຸກຄົນທີ່ສົນໃຈໂຍຄະຄວນ ຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈ ແລະຝຶກມັນ “.
<3
ຮູບທັງໝົດຜ່ານ @biggalyoga