Kalifornia nga San Jose Valerie Sagun , 28 vjeç, ka praktikuar Hatha Yoga për katër vjet - një degë që ofron një grup ushtrimesh fizike të dizajnuara për të lidhur lëkurën, muskujt dhe kockat.

E njohur edhe si Big Gal Yoga , vajza është hiti më i madh në rrjetet sociale për postimin duke shkatërruar fotot e seancave të saj të jogës . Ajo thotë se " në fillim bëra vetëm një Tumblr, por kur fitova 10,000 ndjekës dhe njerëzit më kërkuan të bashkohesha në Instagram, vendosa të shkoj atje ", ku ajo aktualisht ndiqet nga më shumë se 117 mijë njerëz .

vetëbesimi që Valerie rrënjos te ndjekësit e saj është gjithashtu pasojë e mësimit të saj: " Kurrë nuk jam ndjerë i vetëdijshëm për trupin tim gjatë orëve të jogës. Për mua, joga ka të bëjë me të pasurit një mendje dhe të menduarit pozitiv . Jam mjaft e shqetësuar dhe e dëshpëruar, dhe praktika më ndihmon për këtë .”

Valerie nuk dëshiron vetëm të ndajë fotot e saj në internet, ajo dëshiron që të ndajë gjithçka që mësuat me yoga dhe të bëhet mësuese . Ajo nisi një fushatë crowdfunding për të mbledhur para për të filluar studimet e saj në shtatë institucione të specializuara në Arizona. " Si një grua me ngjyrë, u tregova shumë njerëzve të nënpërfaqësuar se ata janë të aftë për çdo gjë . ne kemi nevojë për më shumëdiversiteti në mënyrë që, një ditë, diversiteti të bëhet thjesht një gjë normale që ndodh kudo .”

Dhe nëse keni menduar të merreni me joga dhe për ndonjë arsye nuk keni filluar ende, Valerie këshillon: “Të gjithë ata që janë të interesuar për joga duhet të ndjehen rehat dhe ta praktikojnë atë “.

Të gjitha imazhet nëpërmjet @biggalyoga