Orang California dari San Jose Valerie Sagun , 28 tahun, telah mengamalkan Hatha Yoga selama empat tahun – cawangan yang menyediakan satu set latihan fizikal yang direka untuk menyelaraskan kulit, otot dan tulang.

Juga dikenali sebagai Big Gal Yoga , gadis itu paling popular di media sosial kerana menyiarkan memusnahkan foto sesi yoganya . Dia berkata bahawa " pada mulanya, saya hanya membuat Tumblr, tetapi apabila saya memperoleh 10,000 pengikut dan orang meminta saya menyertai Instagram, saya memutuskan untuk pergi ke sana ", di mana dia kini diikuti oleh lebih daripada 117 ribu orang .

keyakinan diri yang diterapkan oleh Valerie kepada pengikutnya juga merupakan akibat daripada pembelajarannya: “ Saya tidak pernah berasa sedar diri tentang badan saya semasa kelas yoga. Bagi saya, yoga adalah tentang mempunyai minda dan pemikiran yang positif . Saya agak cemas dan tertekan, dan berlatih membantu dengan itu .”

Valerie bukan sahaja mahu berkongsi fotonya di Internet, dia mahu berkongsi semua yang anda pelajari dengan yoga dan menjadi seorang guru . Dia melancarkan kempen crowdfunding untuk mengumpul wang untuk memulakan pengajiannya di tujuh institusi khusus di Arizona. “ Sebagai seorang wanita berkulit bengkok, Saya perlu menunjukkan kepada ramai orang yang kurang diwakili bahawa mereka mampu melakukan apa sahaja . kita perlukan lebihkepelbagaian supaya, suatu hari nanti, kepelbagaian menjadi perkara biasa yang berlaku di mana-mana .”

Dan jika anda terfikir untuk mengambil yoga dan atas sebab tertentu belum bermula, Valerie menasihati: “Setiap orang yang berminat dengan yoga harus berasa selesa dan mengamalkannya “.

Semua imej melalui @biggalyoga