శాన్ జోస్ నుండి వచ్చిన కాలిఫోర్నియా వాలెరీ సగున్ , 28 సంవత్సరాలు, హఠ యోగాను నాలుగు సంవత్సరాలుగా అభ్యసిస్తున్నారు - ఇది చర్మం, కండరాలు మరియు ఎముకలను సమలేఖనం చేయడానికి రూపొందించిన శారీరక వ్యాయామాల సమితిని అందిస్తుంది.

బిగ్ గాల్ యోగా అని కూడా పిలుస్తారు, ఈ అమ్మాయి తన యోగా సెషన్‌ల ఫోటోలను నాశనం చేయడం ని పోస్ట్ చేసినందుకు సోషల్ మీడియాలో అతిపెద్ద హిట్ అయింది. ఆమె చెప్పింది “ ప్రారంభంలో, నేను Tumblr మాత్రమే చేసాను, కానీ నేను 10,000 మంది ఫాలోవర్లను సంపాదించుకున్నాను మరియు ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌లో చేరమని నన్ను అడిగినప్పుడు, నేను అక్కడికి వెళ్లాలని నిర్ణయించుకున్నాను ”, అక్కడ ఆమె ప్రస్తుతం అనుసరిస్తున్నారు 117 వేల కంటే ఎక్కువ మంది .

ఆత్మవిశ్వాసం వాలెరీ తన అనుచరులలో నింపడం కూడా ఆమె నేర్చుకునే పర్యవసానమే: “ నాకు నిజంగా స్వీయ స్పృహ ఎప్పుడూ కలగలేదు యోగా తరగతుల సమయంలో నా శరీరం గురించి. నాకు, యోగా అంటే సానుకూల మనస్సు మరియు ఆలోచన కలిగి ఉండటం . నేను చాలా ఆత్రుతగా మరియు నిరుత్సాహంగా ఉన్నాను మరియు ప్రాక్టీస్ చేయడం దానికి సహాయపడుతుంది .”

వాలెరీ తన ఫోటోలను ఇంటర్నెట్‌లో భాగస్వామ్యం చేయాలనుకోలేదు, ఆమె యోగాతో మీరు నేర్చుకున్న ప్రతిదాన్ని పంచుకోవాలని మరియు టీచర్ కావాలనుకుంటోంది . అరిజోనాలోని ఏడు ప్రత్యేక సంస్థలలో తన చదువును ప్రారంభించడానికి డబ్బును సేకరించేందుకు ఆమె క్రౌడ్ ఫండింగ్ ప్రచారాన్ని ప్రారంభించింది. “ వంక రంగులో ఉన్న మహిళగా, చాలా మంది తక్కువ ప్రాతినిధ్యం లేని వ్యక్తులకు వారు ఏదైనా చేయగలరని నేను చూపించాను . మాకు మరింత అవసరంవైవిధ్యం కాబట్టి, ఒక రోజు, వైవిధ్యం అనేది ప్రతిచోటా జరిగే సాధారణ విషయంగా మారుతుంది .”

మరియు మీరు యోగా గురించి ఆలోచించి, కొన్ని కారణాల వల్ల ఇంకా ప్రారంభించకపోతే, వాలెరీ ఇలా సలహా ఇస్తున్నారు: “యోగాపై ఆసక్తి ఉన్న ప్రతి ఒక్కరూ హాయిగా భావించి దానిని సాధన చేయాలి “.

అన్ని చిత్రాలు ద్వారా @biggalyoga