Каліфарнійка з Сан-Хасэ Валеры Сагун , 28 гадоў, чатыры гады практыкуе хатха-ёгу - кірунак, які забяспечвае набор фізічных практыкаванняў, накіраваных на выраўноўванне скуры, цягліц і костак.
Глядзі_таксама: Натуральны і без хімікатаў ружовы шакалад, які стаў захапленнем у сеткахТаксама вядомая як Big Gal Yoga , дзяўчына стала самым папулярным у сацыяльных сетках з-за таго, што публікавала знішчальныя фатаграфіі сваіх заняткаў ёгай . Яна кажа, што « спачатку я рабіла толькі Tumblr, але калі ў мяне з'явілася 10 000 падпісчыкаў і людзі папрасілі мяне далучыцца да Instagram, я вырашыла пайсці туды », дзе яна цяпер сочыць больш за 117 тысяч чалавек .
Упэўненасць у сабе , якую Валеры ўсяляе ў сваіх падпісчыкаў, таксама з'яўляецца следствам яе вучобы: « Я ніколі не адчувала сябе свядомай пра сваё цела падчас заняткаў ёгай. Для мяне ёга - гэта пазітыўны настрой і мысленне . Я вельмі трывожны і ў дэпрэсіі, і практыка дапамагае з гэтым .”
Валеры не проста хоча дзяліцца сваімі фотаздымкамі ў Інтэрнеце, яна хоча падзяліцца ўсім, што вы даведаліся з ёгі, і стаць настаўнікам . Яна запусціла краўдфандынгавую кампанію, каб сабраць грошы для пачатку навучання ў сямі спецыялізаваных установах Арызоны. « Як каляровая жанчына з пышнымі формамі, я павінна паказаць многім недастаткова прадстаўленым людзям, што яны здольныя на ўсё . нам трэба большразнастайнасць, каб аднойчы разнастайнасць стала звычайнай з'явай, якая адбываецца паўсюль .”
І калі вы думалі заняцца ёгай і чамусьці яшчэ не пачалі, Валеры раіць: «Кожны, хто цікавіцца ёгай, павінен адчуваць сябе камфортна і займацца ёй ».
Усе выявы праз @biggalyoga