Kaaliforniya ka San Jose Valerie Sagun , 28 jir, waxa ay ku shaqaynaysay Hatha Yoga afar sano - laan bixisa jimicsi jireed oo loogu talagalay in lagu hagaajiyo maqaarka, murqaha iyo lafaha.
Sidoo kale eeg: Beerta Ibirapuera waxay martigalisaa xaflada cuntada wadooyinka ee ugu wayn aduunkaSidoo kale loo yaqaan Big Gal Yoga , gabadha ayaa ah qofka ugu weyn ee ku dhaca baraha bulshada ee lagu dhejiyo burburinta sawirada fadhigeeda yoga . Waxay tiri " bilowgii, kaliya waxaan sameeyay Tumblr, laakiin markii aan helay 10,000 oo raacsan oo dadku waxay iga codsadeen inaan ku biiro Instagram, waxaan go'aansaday inaan aado halkaas ", halkaasoo ay hadda raacdo in ka badan 117 kun oo qof .
Kalsoonida naftaee Valerie ku beerto taageerayaasheeda ayaa sidoo kale ah natiijada waxbarashadeeda: “ Weligay ma dareemin is-kalsooni ku saabsan jidhkayga inta lagu jiro xiisadaha yoga. Aniga ahaan, yoga waxay ku saabsan tahay in la yeesho maskax togan iyo fikirka . Aad ayaan u walaacsanahay oo niyad-jabsan, oo ku celcelinta ayaa iga caawisa taas.” 
> > 3>Valerie kaliya ma rabto in ay ku wadaagto sawirradeeda internetka, waxay rabtaa inay la wadaagto wax kasta oo aad baratay yoga oo ay noqoto macalin . Waxay bilawday olole dhaqaale ururin ah oo ay lacag ugu ururinayso si ay waxbarashadeeda uga bilowdo todoba machad oo khaas ah oo ku yaala Arizona. " Sida naag qalloocan oo midabkeedu yahay, Waxaan tusay dad badan oo aan matalaysnayn inay awoodaan wax kasta . wax badan ayaan u baahanahaykala duwanaanshiyaha si, maalin maalmaha ka mid ah, kala duwanaanshuhu wuxuu noqdaa wax caadi ah oo meel kasta ka dhaca .”
Oo haddii aad ka fikirtay inaad qaadato yoga oo sabab qaar ka mid ah aadan weli bilaabin, Valerie waxay ku talinaysaa: "Qof walba oo xiiseeya yoga waa inuu dareemaa raaxo oo ku celceliyo “.
>
> 
> @biggalyoga