The Californian ze San Jose Valerie Sagun Osmadvacetiletá žena se již čtyři roky věnuje hatha józe, což je forma tělesného cvičení, která má za cíl vyrovnat kůži, svaly a kosti.

Známý také jako Big Gal Yoga , dívka má největší úspěch na sociálních sítích za zveřejňování fotografií ničitelé vašich lekcí jógy Říká, že " Nejdřív jsem si udělal jen Tumblr, ale když jsem získal 10 000 sledujících a lidé mě požádali, abych se připojil k Instagramu, rozhodl jsem se tam jít. ", kde je v současné době a více než 117 000 lidí .

A sebevědomí které Valerie předává svým následovníkům, je také důsledkem jejího učení: " Na hodinách jógy jsem si nikdy nebyla jistá svým tělem. Pro mě je jóga o pozitivní mysli a pozitivním myšlení. Jsem velmi úzkostná a depresivní a cvičení mi s tím pomáhá. ".

Valerie nechce jen sdílet své fotografie na internetu, ale chce. sdílet vše, co se naučila z jógy, a stát se učitelkou. Spustila crowdfundingovou kampaň, aby získala peníze na zahájení studia na sedmi specializovaných institucích v Arizoně." Za to, že je barevná žena s křivkami, Začal jsem ukazovat spoustě lidí, kteří nejsou dostatečně zastoupeni, že jsou schopni všeho. Potřebujeme větší rozmanitost, aby se jednoho dne stala normální věcí, která se děje všude. ."

A pokud jste o cvičení jógy přemýšleli a z nějakého důvodu jste s ním ještě nezačali, Valerie varuje: "T Každý, kdo se zajímá o jógu, by měl cítit se pohodlně a praktikovat ji ".

Všechny snímky prostřednictvím @biggalyoga