San Jose'den The Californian Valerie Sagun 28 yaşındaki genç kadın, dört yıldır cilt, kas ve kemikleri hizalamak için tasarlanmış bir fiziksel egzersiz biçimi olan Hatha Yoga yapıyor.
Olarak da bilinir Big Gal Yoga sosyal ağlarda en büyük başarıyı fotoğraf paylaşarak elde ediyor yoga seanslarınızın yok edicileri Diyor ki " İlk başta sadece Tumblr'da çalışıyordum ama 10.000 takipçi kazanınca ve insanlar Instagram'a girmemi isteyince oraya girmeye karar verdim ", şu anda bulunduğu yer 117.000'den fazla kişi tarafından takip edildi .
Ayrıca bakınız: Görüntüler, çizgi film çizerlerinin karakterlerin ifadelerini oluşturmak için aynadaki yansımalarını incelediklerini gösteriyorA özgüven Valerie'nin takipçilerine aktardığı şey de öğrendiklerinin bir sonucudur: " Yoga dersleri sırasında vücudum hakkında hiçbir zaman gerçekten bilinçli hissetmedim. Benim için yoga, pozitif bir zihne ve pozitif düşünceye sahip olmakla ilgili Çok endişeli ve depresifim ve pratik yapmak bu konuda bana yardımcı oluyor ".
Valerie sadece fotoğraflarını internette paylaşmak istemiyor, aynı zamanda Yogadan öğrendiği her şeyi paylaşmak ve öğretmen olmak Arizona'daki yedi uzmanlık kurumunda eğitimine başlayabilmek için para toplamak üzere bir kitlesel fonlama kampanyası başlattı." Renkli ve düzgün vücutlu bir kadın olduğum için, Yetersiz temsil edilen birçok insana her şeyi yapabileceklerini göstermeye başladım Daha fazla çeşitliliğe ihtiyacımız var ki bir gün çeşitlilik her yerde olan normal bir şey haline gelsin ."
Yoga yapmayı düşündüyseniz ve herhangi bir nedenle henüz başlamadıysanız, Valerie uyarıyor: "T Yoga ile ilgilenen herkes şunları yapmalıdır rahat hissetmek ve uygulayın ".
Tüm görseller @biggalyoga