යෝගය සැමට බව පසක් කරමින් ලොවම ප්‍රබෝධමත් කරන තරබාරු කාන්තාව

Kyle Simmons 18-10-2023
Kyle Simmons

Californian, San Jose Valerie Sagun , 28 හැවිරිදි, වසර හතරක් තිස්සේ Hatha Yoga ප්‍රගුණ කරයි - සම, මාංශ පේශී සහ අස්ථි පෙළගැස්වීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇති ශාරීරික ව්‍යායාම මාලාවක් සපයන ශාඛාවකි.

Big Gal Yoga ලෙසද හැඳින්වෙන, දැරිය ඇගේ යෝගා සැසිවල ඡායාරූප විනාශ කිරීම සඳහා සමාජ මාධ්‍යවල විශාලතම ජනප්‍රියත්වය ලබා ඇත. ඇය පවසන්නේ “ මුලදී මම හැදුවේ Tumblr එකක් පමණයි, නමුත් මම අනුගාමිකයින් 10,000ක් ලබාගෙන ඉන්ස්ටග්‍රෑම් හා සම්බන්ධ වන ලෙස මිනිසුන් මගෙන් ඉල්ලා සිටි විට, මම එහි යාමට තීරණය කළා ”, එහිදී ඇය අනුගමනය කරයි. 117,000 කට වඩා වැඩි පිරිසක් .

වැලරි ඇගේ අනුගාමිකයින් තුළ ඇති කරන ආත්ම විශ්වාසය ද ඇයගේ ඉගෙනීමේ ප්‍රතිවිපාකයකි: “ ඇත්තටම මට කිසි දිනක ස්වයං විඥානයක් දැනුණේ නැත යෝග පන්ති අතරතුර මගේ ශරීරය ගැන. මට, යෝග යනු ධනාත්මක මනසක් සහ චින්තනයක් තිබීමයි . මම තරමක් කනස්සල්ලෙන් සහ මානසික අවපීඩනයෙන් පසුවන අතර, පුහුණුවීම් ඒ සඳහා උපකාරී වේ .”

වැලරිට අවශ්‍ය වන්නේ ඇයගේ ඡායාරූප අන්තර්ජාලයේ බෙදා ගැනීමට පමණක් නොවේ, ඇයට අවශ්‍ය වන්නේ ඔබ යෝග සමඟ ඉගෙන ගත් සියල්ල බෙදාගෙන ගුරුවරියක් වීමට යි. ඇය ඇරිසෝනාහි විශේෂිත ආයතන හතක සිය අධ්‍යයන කටයුතු ආරම්භ කිරීම සඳහා මුදල් රැස් කිරීම සඳහා සමූහ අරමුදල් සැපයීමේ ව්‍යාපාරයක් දියත් කළාය. “ වර්ණ වක්‍රාකාර කාන්තාවක් ලෙස, ඔවුන් ඕනෑම දෙයකට හැකියාව ඇති බව අඩුවෙන් නියෝජනය කරන බොහෝ පුද්ගලයන්ට පෙන්වීමට මට සිදු විය . අපට තවත් අවශ්‍යයිවිවිධත්වය නිසා යම් දිනක විවිධත්වය සෑම තැනකම සිදුවන සාමාන්‍ය දෙයක් බවට පත් වේ .”

බලන්න: ලෝකයේ විශාලතම ටැබ්ලටය

ඔබ යෝගා අභ්‍යාස කිරීම ගැන සිතා ඇත්නම් සහ කිසියම් හේතුවක් නිසා එය ආරම්භ කර නොමැති නම්, වැලරි මෙසේ උපදෙස් දෙයි: “යෝගය ගැන උනන්දුවක් දක්වන සෑම කෙනෙකුම සුවපහසු විය යුතුය සහ එය ප්‍රගුණ කළ යුතුය “.

බලන්න: චිත්‍ර ශිල්පී එඩ්ගා මුලර්ගේ යථාර්ථවාදී බිම් සිතුවම්

සියලු පින්තූර හරහා @biggalyoga

Kyle Simmons

කයිල් සිමන්ස් නවෝත්පාදනය සහ නිර්මාණශීලීත්වය සඳහා දැඩි ආශාවක් ඇති ලේඛකයෙක් සහ ව්‍යවසායකයෙකි. ඔහු මෙම වැදගත් ක්ෂේත්‍රවල මූලධර්ම අධ්‍යයනය කරමින් වසර ගණනාවක් ගත කර ඇති අතර මිනිසුන්ට ඔවුන්ගේ ජීවිතයේ විවිධ අංශවල සාර්ථකත්වය ළඟා කර ගැනීමට උපකාර කිරීමට ඒවා භාවිතා කර ඇත. කයිල්ගේ බ්ලොග් අඩවිය දැනුම සහ අදහස් බෙදා හැරීම සඳහා ඔහුගේ කැපවීම පිළිබඳ සාක්ෂියක් වන අතර එමඟින් පාඨකයන්ට අවදානමක් ගැනීමට සහ ඔවුන්ගේ සිහින හඹා යාමට පෙළඹවීමක් ඇති කරයි. දක්ෂ ලේඛකයෙකු ලෙස, කයිල්ට ඕනෑම කෙනෙකුට ග්‍රහණය කර ගත හැකි සංකීර්ණ සංකල්ප පහසුවෙන් තේරුම් ගත හැකි භාෂාවක් බවට පත් කිරීමට දක්ෂතාවයක් ඇත. ඔහුගේ සිත් ඇදගන්නා විලාසය සහ තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය සහිත අන්තර්ගතය ඔහුගේ බොහෝ පාඨකයින් සඳහා විශ්වාසදායක සම්පතක් බවට පත් කර ඇත. නවෝත්පාදනයේ සහ නිර්මාණශීලීත්වයේ බලය පිළිබඳ ගැඹුරු අවබෝධයක් ඇති කයිල් නිරන්තරයෙන් සීමාවන් තල්ලු කරමින් මිනිසුන්ට කොටුවෙන් පිටත සිතීමට අභියෝග කරයි. ඔබ ව්‍යවසායකයෙකු, කලාකරුවෙකු හෝ සරලව වඩාත් තෘප්තිමත් ජීවිතයක් ගත කිරීමට අපේක්ෂා කරන්නේ නම්, කයිල්ගේ බ්ලොග් අඩවිය ඔබට ඔබේ ඉලක්ක සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා වටිනා අවබෝධයක් සහ ප්‍රායෝගික උපදෙස් ලබා දෙයි.