Ο Καλιφορνέζος από το Σαν Χοσέ Valerie Sagun Η 28χρονη ασκείται εδώ και τέσσερα χρόνια στη Χάθα Γιόγκα - μια μορφή σωματικής άσκησης που έχει σχεδιαστεί για να ευθυγραμμίζει το δέρμα, τους μύες και τα οστά.
Επίσης γνωστό ως Big Gal γιόγκα , το κορίτσι κάνει τη μεγαλύτερη επιτυχία στα κοινωνικά δίκτυα για την ανάρτηση φωτογραφιών καταστροφείς των συνεδριών γιόγκα σας Λέει ότι " Στην αρχή, έκανα μόνο ένα Tumblr, αλλά όταν απέκτησα 10.000 followers και μου ζήτησαν να μπω στο Instagram, αποφάσισα να πάω εκεί. ", όπου επί του παρόντος είναι ακολουθούμενη από περισσότερους από 117.000 ανθρώπους .
A αυτοπεποίθηση που η Valerie μεταδίδει στους οπαδούς της είναι επίσης συνέπεια της μάθησής της: " Ποτέ δεν αισθάνθηκα πραγματικά αμήχανα για το σώμα μου κατά τη διάρκεια των μαθημάτων γιόγκα. Για μένα, η γιόγκα έχει να κάνει με θετικό μυαλό και θετική σκέψη. Είμαι πολύ αγχώδης και καταθλιπτική και η εξάσκηση με βοηθάει σε αυτό. ".
Η Valerie δεν θέλει απλώς να μοιραστεί τις φωτογραφίες της στο Διαδίκτυο, θέλει να να μοιραστεί όλα όσα έμαθε από τη γιόγκα και να γίνει δασκάλα Έχει ξεκινήσει μια εκστρατεία crowdfunding για να συγκεντρώσει χρήματα για να ξεκινήσει τις σπουδές της σε επτά εξειδικευμένα ιδρύματα στην Αριζόνα". Επειδή είναι μια καμπυλωτή έγχρωμη γυναίκα, Άρχισα να δείχνω σε πολλούς υποεκπροσωπούμενους ανθρώπους ότι είναι ικανοί για οτιδήποτε. Χρειαζόμαστε περισσότερη ποικιλομορφία ώστε μια μέρα η ποικιλομορφία να γίνει κάτι φυσιολογικό που συμβαίνει παντού. ."
Και αν έχετε σκεφτεί να κάνετε γιόγκα και για κάποιο λόγο δεν έχετε ξεκινήσει ακόμα, η Valerie προειδοποιεί: "T Όλοι όσοι ενδιαφέρονται για τη γιόγκα θα πρέπει να αισθάνεστε άνετα και να το εξασκείτε ".
Όλες οι εικόνες μέσω @biggalyoga