Der Kalifornier aus San Jose Valerie Sagun Die 28-Jährige praktiziert seit vier Jahren Hatha-Yoga - eine Form der körperlichen Ertüchtigung, die Haut, Muskeln und Knochen in Einklang bringen soll.

Auch bekannt als Großes Mädchen Yoga Das Mädchen hat den größten Erfolg in den sozialen Netzwerken für die Veröffentlichung von Fotos Zerstörer Ihrer Yoga-Sitzungen Sie sagt: " Zuerst habe ich nur Tumblr benutzt, aber als ich 10.000 Follower hatte und die Leute mich baten, bei Instagram mitzumachen, beschloss ich, das auch zu tun. ", wo sie sich derzeit befindet gefolgt von mehr als 117.000 Menschen .

A Selbstvertrauen die Valerie an ihre Anhänger weitergibt, ist auch eine Folge ihres Lernens: " Ich habe mich während der Yogastunden nie wirklich selbstbewusst gefühlt, was meinen Körper angeht. Für mich geht es beim Yoga darum, einen positiven Geist und positives Denken zu haben. Ich bin sehr ängstlich und depressiv, und das Üben hilft mir dabei ".

Valerie möchte ihre Fotos nicht nur im Internet veröffentlichen, sondern auch alles, was sie vom Yoga gelernt hat, weitergeben und Lehrerin werden Sie hat eine Crowdfunding-Kampagne gestartet, um Geld für den Beginn ihres Studiums an sieben spezialisierten Einrichtungen in Arizona zu sammeln." Weil sie eine kurvenreiche farbige Frau ist, Ich habe angefangen, vielen unterrepräsentierten Menschen zu zeigen, dass sie zu allem fähig sind. Wir brauchen mehr Vielfalt, damit sie eines Tages etwas ganz Normales wird, das überall vorkommt. ."

Und wenn Sie mit dem Gedanken gespielt haben, Yoga zu praktizieren, aber aus irgendeinem Grund noch nicht damit angefangen haben, warnt Valerie: "T Jeder, der an Yoga interessiert ist, sollte sich wohlfühlen und praktizieren sie ".

Alle Bilder über @biggalyoga