A elwir hefyd yn Big Gal Yoga , y ferch yw'r ergyd fwyaf ar gyfryngau cymdeithasol ar gyfer postio yn dinistrio lluniau o'i sesiynau ioga . Dywed “ ar y dechrau, dim ond Tumblr wnes i ei wneud, ond pan enillais 10,000 o ddilynwyr a phan ofynnodd pobl i mi ymuno ag Instagram, penderfynais fynd yno ”, lle mae hi ar hyn o bryd ac yna mwy na 117 mil o bobl .

Mae'r hunanhyder y mae Valerie yn ei feithrin yn ei dilynwyr hefyd yn ganlyniad i'w dysgu: “ Wnes i erioed deimlo'n hunanymwybodol mewn gwirionedd am fy nghorff yn ystod dosbarthiadau yoga. I mi, mae ioga yn ymwneud â meddwl a meddwl positif . Rwy'n eithaf pryderus ac isel, ac mae ymarfer yn helpu gyda hynny .”

Nid yn unig y mae Valerie eisiau rhannu ei lluniau ar y Rhyngrwyd, mae hi eisiau rhannu popeth a ddysgoch gyda yoga a dod yn athrawes . Lansiodd ymgyrch cyllido torfol i godi arian i ddechrau ei hastudiaethau mewn saith sefydliad arbenigol yn Arizona. “ Fel menyw grom o liw, roedd yn rhaid i mi ddangos i lawer o bobl heb gynrychiolaeth ddigonol eu bod yn gallu gwneud unrhyw beth . mae angen mwy arnomamrywiaeth fel bod amrywiaeth, un diwrnod, yn dod yn rhywbeth normal yn unig sy'n digwydd ym mhobman .”

Ac os ydych chi wedi meddwl am gymryd rhan mewn yoga ac am ryw reswm heb ddechrau eto, mae Valerie yn cynghori: “Dylai pawb sydd â diddordeb mewn yoga deimlo’n gyfforddus a’i ymarfer “.

7>

7>