San-Xoselik Kaliforniyalik Valeri Sagun , 28 yosh, to'rt yildan beri Hatha Yoga bilan shug'ullanadi - bu teri, mushaklar va suyaklarni tekislash uchun mo'ljallangan jismoniy mashqlar to'plamini ta'minlovchi bo'lim.
Shuningdek, Katta Gal Yoga nomi bilan ham tanilgan qiz ijtimoiy tarmoqlarda yoga mashg'ulotlarini yo'q qilgan fotosuratlarini joylashtirgani uchun eng katta xitga aylandi. Uning so'zlariga ko'ra, " boshida men faqat Tumblr yaratganman, lekin 10 000 ta obunachiga ega bo'lganimda va odamlar Instagramga qo'shilishni so'rashganida, men u erga borishga qaror qildim ", hozir u erda ta'qib qilmoqda 117 mingdan ortiq odam .
Valeri o'z izdoshlarida o'rgatgan o'ziga ishonch ham uning o'rganish natijasidir: “ Men hech qachon o'zimni his qilmaganman. yoga mashg'ulotlari paytida tanam haqida. Men uchun yoga - bu ijobiy fikr va fikrlashga ega bo'lish . Men juda xavotirdaman va tushkunlikka tushaman va mashq qilish bunga yordam beradi .”
Valeriya internetda o'z suratlarini bo'lishishni xohlamaydi, u yoga bilan o'rgangan hamma narsangizni baham ko'rishni va o'qituvchi bo'lishni xohlaydi . U Arizonadagi yettita ixtisoslashgan muassasada o'qishni boshlash uchun pul yig'ish uchun kraudfanding kampaniyasini boshladi. “ Tangri, jingalak ayol sifatida, Men koʻp vakil boʻlmagan odamlarga ular hamma narsaga qodir ekanliklarini koʻrsatishim kerak . bizga ko'proq kerakxilma-xillik shunday qilib, bir kun kelib, xilma-xillik hamma joyda sodir bo'ladigan oddiy narsaga aylanadi .”
Agar siz yoga bilan shug'ullanish haqida o'ylagan bo'lsangiz va negadir hali boshlamagan bo'lsangiz, Valeriya maslahat beradi: “Yoga bilan qiziqqan har bir kishi o'zini qulay his qilishi va u bilan shug'ullanishi “.
Barcha rasmlar orqali @biggalyoga