A San Jose-i Californian Valerie Sagun A 28 éves hölgy négy éve gyakorolja a Hatha-jógát, amely a bőr, az izmok és a csontok összehangolását célzó testmozgás.

Más néven is ismert Big Gal jóga , a lány a legnagyobb sikert a közösségi oldalakon a fotók közzétételével aratja. a jógagyakorlatok rombolói Azt mondja, hogy " Először csak egy Tumblr-t csináltam, de amikor 10.000 követőm lett, és az emberek megkértek, hogy csatlakozzak az Instagramhoz, úgy döntöttem, hogy oda megyek. ", ahol jelenleg amelyet több mint 117 000 ember követ .

A önbizalom amit Valerie átad követőinek, szintén a tanulás következménye: " A jógaórákon soha nem éreztem magam zavarban a testemmel kapcsolatban. Számomra a jóga a pozitív elméről és a pozitív gondolkodásról szól. Nagyon szorongó és depressziós vagyok, és a gyakorlás segít nekem ebben. ".

Valerie nem csak a fotóit akarja megosztani az interneten. megosztani mindazt, amit a jógáról tanult, és tanárrá válni. Crowdfunding-kampányt indított, hogy pénzt gyűjtsön a tanulmányai megkezdéséhez hét arizonai szakintézményben." Mert egy gömbölyded, színes bőrű nő, Elkezdtem megmutatni sok alulreprezentált embernek, hogy bármire képesek. Nagyobb sokszínűségre van szükségünk, hogy egy nap a sokszínűség mindenhol normális dologgá váljon. ."

És ha már gondoltál a jógagyakorlásra, de valamiért még nem kezdted el, Valerie figyelmeztet: "T Mindenkinek, aki érdeklődik a jóga iránt jól érezzük magunkat és gyakoroljuk ".

Minden kép a @biggalyoga