A tudomány lencséje alatt minden megkérdőjelezhető, újragondolható, javítható és teljesen átalakítható, még a legmegszokottabb és leghétköznapibb szokásaink is. Mint például a reggeli fogmosás: jobb-e, ha rögtön felkelés után, közvetlenül az ágyból és evés előtt gondoskodunk a tisztításról, vagy jobb lenne reggeli után? Azok, akik általában felébrednek és azonnal fogat mosnak, tudják, hogy aA tudomány éppen az ellenkezőjét sugallja a jobb szájhigiénia érdekében.

A jobb szájhigiénia kiindulópontja a napi legalább kétszeri fogmosás.

-Brit férfi 11 év elteltével újra találkozott elveszett műfogsorával Spanyolországban

Az általuk megkérdezett szakemberek szerint BBC A jobb higiénia érdekében a fogmosást körülbelül fél órával a nap első étkezése után kell elvégezni, különösen feketekávé fogyasztása után. Az ital ugyanis sötét és savas, és olyan csersavakat tartalmaz, amelyek pontosan elszínezik a fogakat, különösen, ha érintkeznek az esetleges lepedékkel - ami nem más, mint a fogakon lévő baktériumtelepek.

-A kávé szürreális színtelen változata, amely azt ígéri, hogy nem sárgítja a fogakat.

Amellett, hogy az italok pigmentjei "elszíneződnek", a lepedékben lévő baktériumok savakat termelnek, mivel az elfogyasztott cukrokkal táplálkoznak, és ezek a savak támadják meg a fogakat. Amikor a lepedék a nyállal érintkezve megkeményedik, akkor keletkezik a híres fogkő, és ha a legtöbb foltot el lehet távolítani egy közönséges fogtisztítással, léteznek kidolgozott fogfehérítési technikák, hogy megoldják aa legszélsőségesebb esetekben.

A plakkok a fogakban lévő cukorral táplálkozó baktériumok által felszabaduló savak által képződnek.

Kávé és cigaretta: A dohányosok alkoholmániája tudományos magyarázatot kap

Ahhoz azonban, hogy elkerüljük a folyamat kezdetét, és megpróbáljuk megelőzni a foltok, lepedékek és a fogkő kialakulását, vissza kell térnünk a fogmosáshoz. A fogak megfelelő tisztítása fogkefével és fogselyemmel a legfontosabb, legalább naponta kétszer - és étkezés után fél órával - körkörös mozdulatokkal óvatosan tisztítsuk a fogakat. A fogorvosok jó tippje, hogy közvetlenül étkezés után, de fogmosás előtt,igyon vizet, hogy elkezdje a tisztítást.

A szakértők szerint a fogmosás fél órával a kávé után a legjobb a fogaknak.