Di bawah lensa sains, segala-galanya boleh dipersoalkan, difikirkan semula, diperbaiki dan diubah sepenuhnya, malah kebiasaan kita yang paling biasa dan setiap hari. Seperti memberus gigi pada waktu pagi, sebagai contoh: adakah lebih baik untuk menjaga kebersihan sebaik sahaja kita bangun, terus keluar dari katil dan sebelum makan, atau adakah lebih baik selepas sarapan? Bagi mereka yang biasanya bangun dari tidur dan segera memberus gigi, ketahuilah bahawa sains mencadangkan sebaliknya untuk kesihatan mulut yang lebih baik.
Menggosok gigi sekurang-kurangnya dua kali sehari adalah titik permulaan kebersihan mulut terbaik
Lihat juga: Rakaman jarang menunjukkan 'paling hodoh dunia' tinggal di Indonesia-Lelaki Inggeris bersatu semula dengan gigi palsunya yang hilang di Sepanyol 11 tahun kemudian
Menurut pakar yang ditemuramah oleh BBC , untuk kebersihan yang lebih baik, memberus gigi perlu dilakukan kira-kira setengah jam selepas tamat makan pertama hari itu, terutamanya selepas minum kopi hitam. Minuman itu, bagaimanapun, adalah gelap dan berasid, dan mengandungi tanin yang mengotorkan gigi, terutamanya apabila bersentuhan dengan kemungkinan plak – yang tidak lebih daripada koloni bakteria pada gigi.
Lihat juga: ‘Bananapocalypse’: pisang seperti yang kita tahu ia menuju ke arah kepupusan-A versi kopi tanpa warna yang nyata yang menjanjikan tidak menguningkan gigi anda
Selain "dicelup" oleh pigmen dalam minuman, bakteria dalam plak menghasilkan asid semasa memakan gula yang kita makan, dan ia adakah asid ini yang menyerang gigi. Bila plak kena air liur mengeras tukarang gigi yang terkenal terbentuk, dan jika kebanyakan kotoran boleh dikeluarkan dengan pembersihan gigi biasa, teknik pemutihan yang terperinci wujud untuk menyelesaikan kes yang paling ekstrem.
Plak terbentuk oleh asid yang dikeluarkan oleh bakteria yang memakan gula dalam gigi
Kopi dan rokok: ketaksuban perokok terhadap minuman mempunyai penjelasan saintifik
Untuk mengelakkan proses bermula , walau bagaimanapun, dan berusaha untuk mengelakkan kesan, plak dan karang gigi daripada terbentuk, adalah perlu untuk kembali ke memberus. Membersihkan gigi dengan betul dengan berus dan flos adalah kunci, bersihkan gigi anda secara perlahan dalam gerakan bulat sekurang-kurangnya dua kali sehari – dan setengah jam selepas makan. Petua yang baik daripada doktor gigi ialah selepas makan, tetapi sebelum memberus, minum air untuk mula membersihkan.
Pakar mencadangkan memberus gigi setengah jam selepas sarapan pagi adalah yang terbaik untuk gigi