ವಿಜ್ಞಾನದ ಮಸೂರದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಪ್ರಶ್ನಿಸಬಹುದು, ಮರುಚಿಂತನೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಬಹುದು, ನಮ್ಮ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸಗಳೂ ಸಹ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ಹಾಗೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ: ನಾವು ಎದ್ದ ತಕ್ಷಣ, ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ನೇರವಾಗಿ ಮತ್ತು ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು ಉತ್ತಮವೇ ಅಥವಾ ಉಪಹಾರದ ನಂತರ ಉತ್ತಮವೇ? ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಏಳುವ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣವೇ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವವರಿಗೆ, ಉತ್ತಮ ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ವಿಜ್ಞಾನವು ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ.
ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿಯಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ಪ್ರಾರಂಭದ ಹಂತವಾಗಿದೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮೌಖಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯ
ಸಹ ನೋಡಿ: ವಿಶ್ವದ ವಿವಿಧ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಜೈಲು ಕೋಶಗಳು ಹೇಗೆ ಕಾಣುತ್ತವೆ-ಬ್ರಿಟಿಷ್ ವ್ಯಕ್ತಿ 11 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಸ್ಪೇನ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಳೆದುಹೋದ ದಂತಪಂಕ್ತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತೆ ಒಂದಾಗುತ್ತಾನೆ
BBC ಸಂದರ್ಶನ ಮಾಡಿದ ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ಉತ್ತಮ ನೈರ್ಮಲ್ಯಕ್ಕಾಗಿ, ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ದಿನದ ಮೊದಲ ಊಟ ಮುಗಿದ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ನಂತರ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಪ್ಪು ಕಾಫಿಯನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ ಕೈಗೊಳ್ಳಬೇಕು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಪಾನೀಯವು ಗಾಢ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲೀಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಕಲೆ ಹಾಕುವ ಟ್ಯಾನಿನ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಂಭವನೀಯ ಪ್ಲೇಕ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರುವಾಗ - ಇದು ಹಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ವಸಾಹತುಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚೇನೂ ಅಲ್ಲ.
-A ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹಳದಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭರವಸೆ ನೀಡುವ ಕಾಫಿಯ ಅತಿವಾಸ್ತವಿಕ ಬಣ್ಣರಹಿತ ಆವೃತ್ತಿ
ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿನ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯಗಳಿಂದ "ಬಣ್ಣ" ಮಾಡುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಪ್ಲೇಕ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವು ನಾವು ಸೇವಿಸುವ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ತಿನ್ನುವಾಗ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಈ ಆಮ್ಲಗಳು ಹಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲೆ ದಾಳಿ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಲಾಲಾರಸದ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರುವ ಪ್ಲೇಕ್ ಗಟ್ಟಿಯಾದಾಗ ಅದುಪ್ರಸಿದ್ಧವಾದ ಟಾರ್ಟಾರ್ ರೂಪುಗೊಂಡಿದೆ, ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಹಲ್ಲಿನ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಲೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಅತ್ಯಂತ ತೀವ್ರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ವಿಸ್ತಾರವಾದ ಬಿಳಿಮಾಡುವ ತಂತ್ರಗಳು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿವೆ.
ಪ್ಲೇಕ್ಗಳು ಬಿಡುಗಡೆಯಾದ ಆಮ್ಲದಿಂದ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಹಲ್ಲುಗಳಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ
ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಸಿಗರೇಟ್: ಧೂಮಪಾನಿಗಳ ಪಾನೀಯದ ಗೀಳು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ವಿವರಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ
ಸಹ ನೋಡಿ: ಈ ವೀಡಿಯೊ ಮಾಡಲು ತಂದೆ ತನ್ನ ಮಗಳನ್ನು ಶಾಲೆಯ ಮೊದಲ ದಿನದಂದು 12 ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ಚಿತ್ರೀಕರಿಸಿದರುಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು , ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮತ್ತು ಕಲೆಗಳು, ಪ್ಲೇಕ್ಗಳು ಮತ್ತು ಟಾರ್ಟಾರ್ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು, ಹಲ್ಲುಜ್ಜಲು ಹಿಂತಿರುಗುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಬ್ರಷ್ ಮತ್ತು ಫ್ಲೋಸ್‌ನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ - ಮತ್ತು ತಿನ್ನುವ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ನಂತರ. ದಂತವೈದ್ಯರಿಂದ ಉತ್ತಮ ಸಲಹೆಯು ಊಟದ ನಂತರ ಸರಿಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಮೊದಲು, ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.
ಉಪಹಾರದ ನಂತರ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ