سائنس جي لينس تحت، هر شيءِ تي سوال ڪري سگهجي ٿو، ٻيهر سوچيو، بهتر ۽ مڪمل طور تي تبديل ٿي سگهي ٿو، ايستائين جو اسان جون سڀ کان وڌيڪ رواجي ۽ روزمره جون عادتون. جيئن صبح جو پنهنجي ڏندن کي برش ڪرڻ، مثال طور: ڇا اهو بهتر آهي ته جيئن ئي اٿنداسين، سمهڻ کان اڳ ۽ کائڻ کان اڳ، صفائي جو خيال رکون يا ناشتي کان پوءِ بهتر ٿيندو؟ انهن لاءِ جيڪي عام طور تي جاڳندا آهن ۽ فوري طور تي پنهنجا ڏند برش ڪندا آهن، ڄاڻو ته سائنس بهتر زباني صحت لاءِ ان جي ابتڙ صلاح ڏئي ٿي.

دن ۾ گهٽ ۾ گهٽ ٻه ڀيرا ڏند برش ڪرڻ ان جي شروعاتي نقطي آهي. بهترين زباني صفائي

5>-برطانوي ماڻهو 11 سالن بعد اسپين ۾ پنهنجي گم ٿيل ڏندن سان ٻيهر ملندو آهي

ماهرن جي انٽرويو موجب BBC ، بهتر صفائيءَ لاءِ، برش ڪرڻ گهرجي، ڏينهن جي پهرين ماني جي پڄاڻيءَ کان اڌ ڪلاڪ پوءِ، خاص ڪري ڪاري ڪافي پيئڻ کان پوءِ. اهو مشروب، آخرڪار، ڪارو ۽ تيزابي آهي، ۽ ان ۾ ٽئنن شامل آهن جيڪي ڏندن کي داغ ڏين ٿا، خاص طور تي جڏهن ممڪن تختن سان رابطي ۾ هجي - جيڪي ڏندن تي بيڪٽيريا جي ڪالونين کان وڌيڪ ڪجهه نه آهن.

-A ڪافي جو حقيقي بي رنگ نسخو جيڪو واعدو ڪري ٿو ته توهان جا ڏند پيلا نه ٿيندا

مشروبات ۾ رنگن جي ڪري ”رنگ“ ٿيڻ کان علاوه تختي ۾ موجود بيڪٽيريا تيزاب پيدا ڪندا آهن جڏهن ته اسان ان شگر کي کارائيندا آهيون، ۽ اهي تيزاب آهن جيڪي ڏندن تي حملو ڪن ٿا. جڏهن لعاب سان رابطي ۾ تختي سخت ٿئي ٿيمشهور ٽارار ٺھيل آھي، ۽ جيڪڏھن گھڻا داغ عام ڏندن جي صفائيءَ سان ختم ڪري سگھجن ٿا، ته اڇي رنگ جي سفيد ٽيڪنڪ موجود آھن جن کي تمام انتهائي ڪيسن کي حل ڪيو وڃي ٿو.

پلاڪز ٺھيل آھن تيزاب جي ذريعي. بيڪٽيريا جيڪي ڏندن ۾ کنڊ کي کارائيندا آهن

ڪافي ۽ سگريٽ: پيئڻ سان تماڪ ڇڪڻ وارن جي جنون جي سائنسي وضاحت آهي

عمل کي شروع ٿيڻ کان روڪڻ لاءِ، جڏهن ته، ۽ داغ، تختي ۽ ٽارار کي ٺهڻ کان روڪڻ جي ڪوشش ڪريو، اهو ضروري آهي ته برش ڪرڻ لاء واپس وڃو. پنهنجي ڏندن کي برش ۽ فلاس سان چڱيءَ طرح صاف ڪرڻ اهم آهي، پنهنجي ڏندن کي سرڪلر موشن ۾ گهٽ ۾ گهٽ ڏينهن ۾ ٻه ڀيرا صاف ڪريو - ۽ کائڻ کان اڌ ڪلاڪ پوءِ. ڏندن جي ڊاڪٽرن کان هڪ سٺي صلاح آهي ته ماني کان پوءِ برش ڪرڻ کان اڳ، صاف ڪرڻ لاءِ پاڻي پيئو.

ماهرن جو مشورو آهي ته ناشتي کان اڌ ڪلاڪ پوءِ ڏندن کي برش ڪرڻ ئي ڏندن لاءِ بهترين آهي. 4