Pod lupom znanosti sve se može preispitati, promisliti, poboljšati i potpuno transformirati, čak i naše najobičnije i svakodnevne navike. Poput pranja zubi ujutro, na primjer: je li bolje čišćenje obaviti čim ustanemo, odmah iz kreveta i prije jela, ili je bolje nakon doručka? Za one koji se obično probude i odmah peru zube, znajte da znanost predlaže upravo suprotno za bolje oralno zdravlje.

Pranje zubi najmanje dva puta dnevno početna je točka najbolja oralna higijena

-Britanac se ponovno susreće sa svojom izgubljenom zubnom protezom u Španjolskoj 11 godina kasnije

Prema stručnjacima s kojima je razgovarao BBC , radi bolje higijene, četkanje treba obaviti otprilike pola sata nakon završetka prvog dnevnog obroka, osobito nakon popijene crne kave. Napitak je, uostalom, taman i kiselkast, a sadrži tanine koji boje zube, pogotovo kada su u kontaktu s mogućim plakovima – koji nisu ništa drugo nego kolonije bakterija na zubima.

-A nadrealna bezbojna verzija kave koja obećava da neće požutjeti vaše zube

Osim što su "obojene" pigmentima u napitcima, bakterije u plaku proizvode kiseline hraneći se šećerima koje unosimo, a to su kiseline koje napadaju zube. Kada se plak u dodiru sa slinom stvrdne je tonastaje poznati zubni kamenac, a ako se većina mrlja može ukloniti uobičajenim čišćenjem zuba, postoje razrađene tehnike izbjeljivanja za rješavanje najekstremnijih slučajeva.

Plakovi nastaju kiselinom koju oslobađa bakterije koje se hrane šećerom u zubima

Kava i cigarete: opsjednutost pušača pićem ima znanstveno objašnjenje

Kako biste spriječili početak procesa, međutim, kako biste spriječili stvaranje mrlja, naslaga i zubnog kamenca, potrebno je vratiti se četkanju. Pravilno čišćenje zuba četkicom i koncem je ključno, nježno čišćenje zuba kružnim pokretima najmanje dva puta dnevno – i pola sata nakon jela. Dobar savjet stomatologa je odmah nakon obroka, ali prije pranja popijte vodu kako biste započeli čišćenje.

Stručnjaci sugeriraju da je pranje zuba pola sata nakon doručka najbolje za zube