과학의 렌즈 아래에서는 우리의 가장 관습적이고 일상적인 습관까지도 모든 것에 의문을 제기하고, 재고하고, 개선하고, 완전히 변형시킬 수 있습니다. 예를 들어 아침에 이를 닦는 것과 같이, 일어나자마자, 침대에서 일어나자마자 식사 전에 청소하는 것이 더 낫습니까, 아니면 아침 식사 후에 하는 것이 더 좋을까요? 평소에 일어나자마자 바로 양치질을 하는 사람들의 경우, 과학적으로 구강 건강을 위해서는 정반대의 결과가 나온다는 사실을 알고 계십시오.

하루에 두 번 이상 양치질을 하는 것이 최고의 구강 위생

-11년 후 스페인에서 잃어버린 틀니와 재회한 영국인

BBC 의 전문가 인터뷰에 따르면, 더 나은 위생을 위해, 특히 블랙 커피를 마신 후에는 하루의 첫 식사가 끝난 후 약 30분 후에 양치질을 해야 합니다. 결국 음료는 어둡고 산성이며 특히 치아에 있는 박테리아 군집에 불과한 가능한 플라크와 접촉할 때 치아를 얼룩지게 하는 탄닌을 함유하고 있습니다.

-A 치아를 노랗게 만들지 않겠다고 약속하는 초현실적인 무색 버전의 커피

음료의 색소에 의해 "염색"되는 것 외에도 플라크의 박테리아는 우리가 섭취하는 설탕을 먹고 산을 생성하며 치아를 공격하는 산입니다. 타액과 접촉하는 플라크가 굳어지면그 유명한 치석이 형성되는데, 대부분의 얼룩은 일반적인 치과 세정으로 제거할 수 있다면 가장 극단적인 경우를 해결하기 위한 정교한 미백 기술이 존재합니다.

플라크는 치아에서 설탕을 먹는 박테리아

커피와 담배: 흡연자의 음료에 대한 집착은 과학적 설명이 있습니다

과정이 시작되지 않도록 , 그러나 얼룩, 플라크 및 치석이 형성되는 것을 방지하려면 칫솔질로 돌아가야 합니다. 칫솔과 치실로 이를 적절하게 닦는 것이 핵심이며, 하루에 최소 두 번 그리고 식후 30분 후에 원을 그리며 부드럽게 이를 닦습니다. 치과 의사의 좋은 팁은 식사 직후이지만 양치하기 전에 물을 마셔서 청소를 시작하는 것입니다.

전문가들은 아침 식사 후 30분 후에 양치하는 것이 치아에 가장 좋다고 합니다