Znanost lahko pod lupo preizprašuje, premisli, izboljša in popolnoma spremeni vse, tudi naše najbolj običajne in vsakdanje navade. Kot je na primer umivanje zob zjutraj: ali je bolje, da za čiščenje poskrbimo takoj, ko vstanemo, takoj iz postelje in pred jedjo, ali bi bilo bolje po zajtrku? Tisti, ki se običajno zbudijo in si takoj umijejo zobe, vedo, da jeZnanost kaže ravno nasprotno za boljše zdravje ustne votline.

Umivanje zob vsaj dvakrat na dan je izhodišče za boljšo ustno higieno.

-Britanec se je po 11 letih v Španiji ponovno srečal z izgubljenimi zobnimi protezami

Po mnenju strokovnjakov, ki jih je intervjuval BBC Za boljšo higieno je treba zobe umivati približno pol ure po koncu prvega dnevnega obroka, zlasti po pitju črne kave. Ta pijača je namreč temna in kisla ter vsebuje tanine, ki natančno obarvajo zobe, zlasti v stiku z morebitnimi zobnimi oblogami, ki niso nič drugega kot kolonije bakterij na zobeh.

-Surrealistična brezbarvna različica kave, ki obljublja, da vam ne bo pobarvala zob

Bakterije v zobnih oblogah, ki se hranijo s sladkorji, ki jih zaužijemo, proizvajajo kisline, ki napadajo zobe. Ko se obloge v stiku s slino strdijo, nastane znameniti zobni kamen, in če je večino madežev mogoče odstraniti z običajnim čiščenjem zob, pa obstajajo zapletene tehnike beljenja, ki rešujejov najbolj skrajnih primerih.

Zobne obloge nastanejo zaradi kisline, ki jo sproščajo bakterije, ki se hranijo s sladkorjem v zobeh.

Kava in cigarete: znanstvena razlaga obsedenosti kadilcev z alkoholom

Da pa bi preprečili začetek procesa in poskušali preprečiti nastajanje madežev, oblog in zobnega kamna, se morate vrniti k ščetkanju. Ključno je pravilno čiščenje zob z zobno ščetko in zobno nitko, pri čemer zobe nežno čistite s krožnimi gibi vsaj dvakrat na dan - in pol ure po jedi. Dober nasvet zobozdravnikov je takoj po jedi, vendar pred ščetkanjem,za začetek čiščenja pijte vodo.

Strokovnjaki menijo, da je umivanje zob pol ure po kavi najboljše za vaše zobe.