تحت عدسة العلم ، يمكن التشكيك في كل شيء وإعادة التفكير فيه وتحسينه وتحويله بالكامل ، حتى عاداتنا اليومية الأكثر شيوعًا. مثل غسل أسنانك بالفرشاة في الصباح ، على سبيل المثال: هل من الأفضل أن تعتني بالتنظيف بمجرد النهوض ، مباشرة من السرير وقبل الأكل ، أم أنه من الأفضل بعد الإفطار؟ بالنسبة لأولئك الذين عادة ما يستيقظون ويفرشون أسنانهم على الفور ، اعلم أن العلم يشير إلى العكس تمامًا لتحسين صحة الفم.

تنظيف أسنانك بالفرشاة مرتين على الأقل في اليوم هو نقطة البداية أفضل نظافة للفم

- رجل بريطاني يجتمع مع أطقم أسنانه المفقودة في إسبانيا بعد 11 عامًا

وفقًا للخبراء الذين قابلتهم BBC ، من أجل نظافة أفضل ، يجب إجراء التنظيف بالفرشاة بعد نصف ساعة من نهاية الوجبة الأولى من اليوم ، خاصة بعد شرب القهوة السوداء. المشروب ، بعد كل شيء ، داكن وحمضي ، ويحتوي على مادة التانينات التي تلطخ الأسنان ، خاصة عند ملامستها للويحات المحتملة - التي لا تعدو كونها مستعمرات بكتيريا على الأسنان.

-A نسخة سريالية عديمة اللون من القهوة التي تعد بعدم اصفرار أسنانك

بالإضافة إلى كونها "مصبوغة" بواسطة أصباغ المشروبات ، تنتج البكتيريا الموجودة في البلاك أحماض بينما تتغذى على السكريات التي نتناولها ، هي هذه الأحماض التي تهاجم الأسنان. عندما تصلب اللويحة الملامسة للعاب هو ذلكيتشكل الجير الشهير ، وإذا كان من الممكن إزالة معظم البقع بتنظيف الأسنان الشائع ، توجد تقنيات تبييض متقنة لحل الحالات الأكثر خطورة. البكتيريا التي تتغذى على السكر في الأسنان

القهوة والسجائر: لهوس المدخنين بالمشروب تفسير علمي

لمنع بدء العملية ، ومع ذلك ، وسعيًا إلى منع تكون البقع واللويحات والجير ، من الضروري العودة إلى تنظيف الأسنان بالفرشاة. يعد تنظيف أسنانك بشكل صحيح بالفرشاة والخيط أمرًا أساسيًا ، حيث يتم تنظيف أسنانك بلطف بحركة دائرية مرتين على الأقل يوميًا - ونصف ساعة بعد الأكل. نصيحة جيدة من أطباء الأسنان هي بعد الوجبة مباشرة ، ولكن قبل غسل الأسنان بالفرشاة ، اشرب الماء لبدء التنظيف.

يقترح الخبراء أن تفريش أسنانك بعد نصف ساعة من الإفطار هو الأفضل للأسنان