அறிவியலின் கீழ், எல்லாவற்றையும் கேள்விக்குள்ளாக்கலாம், மறுபரிசீலனை செய்யலாம், மேம்படுத்தலாம் மற்றும் முழுமையாக மாற்றலாம், நமது மிகவும் வழக்கமான மற்றும் அன்றாட பழக்கவழக்கங்கள் கூட. காலையில் பல் துலக்குவது போல, உதாரணமாக: நாம் எழுந்தவுடன், படுக்கையில் இருந்து நேராக எழுந்ததும், சாப்பிடுவதற்கு முன்பும் சுத்தம் செய்வதை கவனித்துக்கொள்வது சிறந்ததா அல்லது காலை உணவுக்குப் பிறகு நன்றாக இருக்குமா? வழக்கமாக எழுந்து உடனடியாக பல் துலக்குபவர்களுக்கு, சிறந்த வாய் ஆரோக்கியத்திற்கு அறிவியல் எதிர்மாறாக பரிந்துரைக்கிறது என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.

குறைந்தபட்சம் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை பல் துலக்குவது ஆரம்ப புள்ளியாகும். சிறந்த வாய்வழி சுகாதாரம்

-பிரிட்டிஷ் மனிதன் 11 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு ஸ்பெயினில் இழந்த செயற்கைப் பற்களுடன் மீண்டும் இணைகிறார்

பிபிசி ல் நேர்காணல் செய்யப்பட்ட நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, சிறந்த சுகாதாரத்திற்காக, துலக்குதல் ஒரு நாளின் முதல் உணவு முடிந்த அரை மணி நேரத்திற்குப் பிறகு மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும், குறிப்பாக கருப்பு காபி குடித்த பிறகு. பானமானது, கருமையாகவும் அமிலத்தன்மையுடனும் உள்ளது, மேலும் பற்களைக் கறைபடுத்தும் டானின்களைக் கொண்டுள்ளது, குறிப்பாக சாத்தியமான பிளேக்குகளுடன் தொடர்பு கொள்ளும்போது - இவை பற்களில் பாக்டீரியாக்களின் காலனிகளைத் தவிர வேறில்லை.

-A உங்கள் பற்கள் மஞ்சள் நிறமாக இருக்காது என்று உறுதியளிக்கும் காபியின் சர்ரியல் நிறமற்ற பதிப்பு

பானங்களில் உள்ள நிறமிகளால் "சாயம்" செய்யப்படுவதைத் தவிர, பிளேக்கில் உள்ள பாக்டீரியாக்கள் நாம் உட்கொள்ளும் சர்க்கரைகளை உண்ணும் போது அமிலங்களை உருவாக்குகின்றன. இந்த அமிலங்கள் பற்களைத் தாக்குகின்றன. உமிழ்நீருடன் தொடர்புள்ள பிளேக் கடினமடையும் போது அதுபிரபலமான டார்ட்டர் உருவாகிறது, மேலும் பொதுவான பல் சுத்திகரிப்பு மூலம் பெரும்பாலான கறைகளை அகற்ற முடிந்தால், மிகவும் தீவிரமான நிகழ்வுகளைத் தீர்க்க விரிவான வெண்மையாக்கும் நுட்பங்கள் உள்ளன.

பிளேக்குகள் வெளியிடப்பட்ட அமிலத்தால் உருவாகின்றன. பற்களில் உள்ள சர்க்கரையை உண்ணும் பாக்டீரியா

காபி மற்றும் சிகரெட்: பானத்தின் மீது புகைப்பிடிப்பவர்களின் வெறிக்கு அறிவியல் விளக்கம் உள்ளது

செயல்முறை தொடங்குவதைத் தடுக்க , இருப்பினும், கறைகள், பிளேக்குகள் மற்றும் டார்ட்டர் உருவாவதைத் தடுக்க, துலக்குவதற்குத் திரும்புவது அவசியம். ஒரு பிரஷ் மற்றும் ஃப்ளோஸ் மூலம் உங்கள் பற்களை சரியாக சுத்தம் செய்வது முக்கியம், ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறையாவது உங்கள் பற்களை வட்ட இயக்கத்தில் மெதுவாக சுத்தம் செய்யுங்கள் - சாப்பிட்ட அரை மணி நேரம் கழித்து. பல் மருத்துவர்களின் ஒரு நல்ல உதவிக்குறிப்பு உணவு சாப்பிட்ட உடனேயே, ஆனால் துலக்குவதற்கு முன், சுத்தம் செய்யத் தொடங்குவதற்கு தண்ணீர் குடிக்கவும்.

காலை உணவுக்கு அரை மணி நேரம் கழித்து பல் துலக்குவது பற்களுக்கு சிறந்தது என்று நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்