Pod objektivom nauke sve se može preispitati, preispitati, poboljšati i potpuno transformisati, čak i naše najuobičajenije i svakodnevne navike. Kao što je pranje zuba ujutru, na primjer: da li je bolje voditi računa o čišćenju čim ustanemo, direktno iz kreveta i prije jela, ili bi bilo bolje nakon doručka? Za one koji se obično probude i odmah peru zube, znajte da nauka sugerira upravo suprotno za bolje oralno zdravlje.

Pranje zuba barem dva puta dnevno je početna tačka najbolja oralna higijena

-Britanac se ponovo susreće sa izgubljenom protezom u Španiji 11 godina kasnije

Prema stručnjacima koje je intervjuisao BBC , radi bolje higijene četkanje treba obaviti oko pola sata nakon završetka prvog obroka u danu, posebno nakon ispijanja crne kafe. Napitak je, na kraju krajeva, taman i kisel, te sadrži tanine koji mrlje zube, posebno kada su u kontaktu s mogućim plakovima – koji nisu ništa drugo do kolonije bakterija na zubima.

-A nadrealna bezbojna verzija kafe koja obećava da vam neće požutjeti zube

Osim što su "obojene" pigmentima u napitcima, bakterije u plaku proizvode kiseline dok se hrane šećerima koje unosimo, a da li su to kiseline koje napadaju zube. Kada se plak u kontaktu sa pljuvačkom stvrdne je toformira se čuveni kamenac, a ako se većina mrlja može ukloniti uobičajenim čišćenjem zuba, postoje razrađene tehnike izbjeljivanja za rješavanje najekstremnijih slučajeva.

Plakovi nastaju kiselinom koju oslobađa bakterije koje se hrane šećerom u zubima

Kafa i cigarete: opsesija pušača pićem ima naučno objašnjenje

Da bi spriječili početak procesa, međutim, kako bi se spriječilo stvaranje mrlja, plakova i kamenca, potrebno je vratiti se četkanju. Pravilno čišćenje zuba četkom i koncem je ključno, nježno čišćenje zuba kružnim pokretima najmanje dva puta dnevno – i to pola sata nakon jela. Dobar savjet stomatologa je odmah nakon obroka, ali prije pranja popijte vodu da počnete čistiti.

Stručnjaci sugeriraju da je pranje zuba pola sata nakon doručka najbolje za zube