Sotto la lente della scienza, tutto può essere messo in discussione, ripensato, migliorato e completamente trasformato, anche le nostre abitudini più consuete e quotidiane. Come lavarsi i denti al mattino, per esempio: è meglio occuparsi della pulizia appena alzati, subito dopo il letto e prima di mangiare, o sarebbe meglio dopo la colazione? Per chi si sveglia abitualmente e si lava subito i denti, sappiate che laLa scienza suggerisce proprio il contrario per una migliore salute orale.
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Lavarsi i denti almeno due volte al giorno è il punto di partenza per una migliore igiene orale.
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Secondo gli specialisti intervistati da BBC Per una migliore igiene, lo spazzolamento dovrebbe essere effettuato circa mezz'ora dopo la fine del primo pasto della giornata, soprattutto dopo aver bevuto il caffè nero: questa bevanda, infatti, è scura e acida, e contiene tannini che macchiano proprio i denti, soprattutto se a contatto con l'eventuale placca, che non è altro che colonie di batteri sui denti.
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Oltre ad essere "tinta" dai pigmenti delle bevande, i batteri della placca producono acidi nutrendosi degli zuccheri che mangiamo, e sono proprio questi acidi ad attaccare i denti. Quando la placca a contatto con la saliva si indurisce si forma il famoso tartaro, e se la maggior parte delle macchie può essere rimossa con una comune pulizia dentale, esistono elaborate tecniche di sbiancamento che risolvonoi casi più estremi.
Le placche si formano a causa dell'acido rilasciato dai batteri che si nutrono dello zucchero presente nei denti.
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Tuttavia, per evitare l'insorgere del processo e per cercare di prevenire la formazione di macchie, placche e tartaro, è necessario tornare a lavarsi i denti. La pulizia corretta dei denti con spazzolino e filo interdentale è la chiave, pulendo delicatamente i denti con movimenti circolari per almeno due volte al giorno - e mezz'ora dopo aver mangiato. Un buon consiglio dei dentisti è quello di farlo subito dopo aver mangiato, ma prima di lavarsi i denti,bere acqua per iniziare la pulizia.
Gli esperti suggeriscono di lavarsi i denti mezz'ora dopo il caffè.