Californian from San Jose Valerie Sagun ، 28 سالن جي عمر ۾، چار سالن کان هٿا يوگا جي مشق ڪري رهي آهي - هڪ شاخ جيڪا جسماني مشقن جو هڪ سيٽ مهيا ڪري ٿي جيڪا چمڙي، عضلات ۽ هڏن کي ترتيب ڏيڻ لاءِ ٺهيل آهي.
ڏسو_ پڻ: دنيا جي پڄاڻي بابت خواب ڏسڻ: ان جو مطلب ڇا آهي ۽ ان جي صحيح تعبير ڪيئن ڪجيجنهن کي Big Gal Yoga جي نالي سان پڻ سڃاتو وڃي ٿو، اها ڇوڪري پنهنجي يوگا سيشن جون تصويرون تباهه ڪرڻ پوسٽ ڪرڻ جي ڪري سوشل ميڊيا تي سڀ کان وڏي هٽ آهي. هوءَ چوي ٿي ته “ شروعات ۾، مون صرف هڪ ٽمبلر ٺاهيو، پر جڏهن مون 10,000 فالوورز حاصل ڪيا ۽ ماڻهن مون کي انسٽاگرام جوائن ڪرڻ لاءِ چيو ته مون اتي وڃڻ جو فيصلو ڪيو ”، جتي هوءَ هن وقت فالو ڪري رهي آهي. 117 هزار کان وڌيڪ ماڻهو .
اها خود اعتمادي جيڪا ويلري پنهنجي پوئلڳن ۾ پيدا ڪري ٿي اهو پڻ هن جي سکيا جو نتيجو آهي: “ مون ڪڏهن به پاڻ کي باشعور محسوس نه ڪيو. يوگا ڪلاس دوران منهنجي جسم بابت. منهنجي لاءِ، يوگا هڪ مثبت ذهن ۽ سوچڻ بابت آهي . مان ڪافي پريشان ۽ اداس آهيان، ۽ مشق ڪرڻ سان ان ۾ مدد ملندي آهي .”
ڏسو_ پڻ: نئون انٽرنيٽ ياداشت توهان جي ڪتي کي سوڊ جي بوتلن ۾ تبديل ڪري رهيو آهي 
والري صرف انٽرنيٽ تي پنهنجون تصويرون شيئر ڪرڻ نٿي چاهي، هوءَ چاهي ٿي ته سڀ ڪجهه شيئر ڪرڻ چاهي ٿي جيڪو توهان يوگا سان سکيو آهي ۽ هڪ استاد بڻجي وڃي ٿو . هن ايريزونا ۾ ست خاص ادارن ۾ پنهنجي پڙهائي شروع ڪرڻ لاءِ پئسا گڏ ڪرڻ لاءِ هڪ ڪروڊ فنڊنگ مهم شروع ڪئي. “ رنگ جي هڪ پردي واري عورت جي حيثيت ۾، مون کي ڪيترن ئي گهٽ ماڻهن کي ڏيکارڻو آهي ته اهي ڪنهن به شيءِ جي قابل آهن . اسان کي وڌيڪ ضرورت آهيتنوع ته جيئن، هڪ ڏينهن، تنوع صرف هڪ معمولي شيءِ بڻجي وڃي جيڪا هر جڳهه تي ٿيندي آهي .”
۽ جيڪڏهن توهان يوگا ڪرڻ بابت سوچيو آهي ۽ ڪنهن سبب جي ڪري اڃا شروع نه ڪيو آهي، والري صلاح ڏئي ٿي: ”هر ڪو جيڪو يوگا ۾ دلچسپي رکي ٿو ان کي گهرجي ته آرام محسوس ڪن ۽ ان تي عمل ڪن “.
16>
4>سڀ تصويرون ذريعي @biggalyoga