Californian San Jose'st Valerie Sagun 28-aastane naine on neli aastat harrastanud Hatha-joogat, mis on kehaline treening, mille eesmärk on ühtlustada nahka, lihaseid ja luid.
Tuntud ka kui Big Gal Jooga , tüdruk teeb suurima edu sotsiaalvõrgustikes fotode postitamise eest teie joogasessioonide hävitajad Ta ütleb, et " alguses tegin ainult Tumblri, aga kui sain 10 000 jälgijat ja inimesed palusid mul Instagrami liituda, otsustasin minna sinna. ", kus see on praegu millele järgneb rohkem kui 117 000 inimest .
A enesekindlus mida Valerie oma järgijatele edasi annab, on samuti tema õppimise tagajärg: " Ma ei ole kunagi tundnud end joogatundide ajal oma keha suhtes eneseteadlikuna. Minu jaoks tähendab jooga positiivset meelt ja positiivset mõtlemist. Ma olen väga ärev ja depressiivne, ja harjutamine aitab mind selles osas ".
Valerie ei taha lihtsalt oma fotosid internetis jagada, ta tahab, et jagada kõike, mida ta on joogast õppinud ja saada õpetajaks Ta on käivitanud ühisrahastuskampaania, et koguda raha oma õpingute alustamiseks seitsmes eriõppeasutuses Arizonas." Selle eest, et ta on kurviline värviline naine, Hakkasin näitama paljudele alaesindatud inimestele, et nad on kõigeks võimelised. Me vajame rohkem mitmekesisust, et ühel päeval muutuks mitmekesisus lihtsalt millekski normaalseks, mis toimub kõikjal. ."
Ja kui te olete mõelnud jooga harrastamisele ja pole mingil põhjusel veel alustanud, hoiatab Valerie: "T Igaüks, kes on huvitatud joogast, peaks end mugavalt tunda ja praktiseerida seda ".
Vaata ka: Poiss, kes "vahetas idee" koroonaviirusega, saab karjääriagentuuri koomiku poolt
Kõik pildid via @biggalyoga