सान जोसकी क्यालिफोर्नियाली भ्यालेरी सगुन , 28 वर्षकी, चार वर्षदेखि हठयोग अभ्यास गर्दै छिन् - एउटा शाखा जसले छाला, मांसपेशी र हड्डीहरू पङ्क्तिबद्ध गर्न डिजाइन गरिएको शारीरिक अभ्यासहरूको सेट प्रदान गर्दछ।
बिग गल योग भनेर पनि चिनिन्छ, यो केटी उनको योग सत्रका तस्बिरहरू नष्ट गरि पोस्ट गरेको कारण सामाजिक सञ्जालमा सबैभन्दा ठूलो हिट छिन्। उनी भन्छिन् कि " सुरुमा मैले टम्बलर मात्र बनाएको थिएँ, तर जब मैले १०,००० फलोअरहरू बढाए र मानिसहरूले मलाई इन्स्टाग्राममा सामेल हुन आग्रह गरे, मैले त्यहाँ जाने निर्णय गरे ", जहाँ उनी अहिले फलो गरिरहेकी छिन्। 117 हजार भन्दा बढी मानिसहरू ।
आत्मविश्वास जो भ्यालेरीले आफ्ना अनुयायीहरूमा पैदा गर्छिन् त्यो पनि उनको सिकाइको परिणाम हो: “ मैले वास्तवमा कहिल्यै आत्म-सचेत महसुस गरिनँ। योग कक्षाको समयमा मेरो शरीरको बारेमा। मेरो लागि, योग भनेको सकारात्मक दिमाग र सोचको बारेमा हो । म निकै चिन्तित र निराश छु, र अभ्यासले त्यसमा मद्दत गर्छ ।”
भ्यालेरी इन्टरनेटमा आफ्ना तस्बिरहरू मात्र साझा गर्न चाहँदैनन्, उनी तपाईंले योगबाट सिकेका सबै कुरा साझा गर्न र शिक्षक बन्न चाहन्छन् । उनले एरिजोनाका सात विशेष संस्थाहरूमा आफ्नो अध्ययन सुरु गर्न पैसा जुटाउन क्राउडफन्डिङ अभियान सुरु गरिन्। " रङ्गको एक घुमाउरो महिलाको रूपमा, मैले धेरै कम प्रतिनिधित्व भएका मानिसहरूलाई देखाउन पाएँ कि तिनीहरू जे पनि गर्न सक्षम छन् । हामीलाई थप चाहिन्छविविधता ताकि, एक दिन, विविधता जताततै हुने सामान्य कुरा हो ।"
र यदि तपाईंले योग गर्ने बारे सोच्नुभएको छ र कुनै कारणले अहिलेसम्म सुरु गर्नुभएको छैन भने, भ्यालेरीले सल्लाह दिन्छन्: "योगमा रुचि राख्ने सबैले सहज महसुस गर्नु पर्छ र अभ्यास गर्नुपर्छ “।
सबै छविहरू मार्फत @biggalyoga