Сан-Хоседегі калифорниялық Валери Сагун , 28 жаста, төрт жыл бойы теріні, бұлшықеттерді және сүйектерді теңестіруге арналған физикалық жаттығулар жиынтығын ұсынатын Хатха Йогамен айналысады.
Сондай-ақ Үлкен Гал Йога деген атпен белгілі, қыз йога сеанстарының суреттерін жойып жариялағаны үшін әлеуметтік желіде ең үлкен хит болды. Ол: « бастапқыда мен тек Tumblr жасадым, бірақ мен 10 000 жазылушы жинап, адамдар мені Instagram-ға қосылуды сұрағанда, мен сол жаққа баруды шештім », - дейді қазір ол жерде 117 мыңнан астам адам .
Валеридің ізбасарларына сіңірген өзіне деген сенімділігі де оның үйренуінің салдары болып табылады: « Мен ешқашан өзін-өзі сезінетін емеспін. йога сабақтарындағы менің денем туралы. Мен үшін йога - бұл позитивті ақыл мен ойлау . Мен қатты қобалжып, депрессиядамын, оған жаттығу көмектеседі .”
Валери интернетте өзінің фотосуреттерін жай ғана бөліскісі келмейді. ол йогадан үйренгеннің барлығымен бөлісіп, мұғалім болғысы келеді . Ол Аризонадағы жеті мамандандырылған институтта оқуын бастау үшін ақша жинау үшін краудфандинг науқанын бастады. « Түсті қисық әйел ретінде, Мен жеткілікті түрде көрсетілмеген көптеген адамдарға олардың кез келген нәрсеге қабілетті екенін көрсетуім керек . бізге көбірек керекӘртүрлілік бір күні барлық жерде болатын қалыпты нәрсеге айналады .»
Егер сіз йогамен айналысу туралы ойласаңыз және қандай да бір себептермен әлі бастамасаңыз, Валери кеңес береді: «Йогаға қызығушылық танытатын әрбір адам өзін жайлы сезінуі және онымен айналысуы керек “.
Барлық суреттер арқылы @biggalyoga