سان خوسېدىكى كالىفورنىيەلىك ۋالېرى ساگۇن ، 28 ياش ، Hatha Yoga بىلەن شۇغۇللىنىۋاتقىنىغا تۆت يىل بولدى - بۇ تارماق تېرە ، مۇسكۇل ۋە سۆڭەكنى ماسلاشتۇرۇش ئۈچۈن لايىھەلەنگەن بىر يۈرۈش بەدەن چېنىقتۇرۇش بىلەن تەمىنلەيدۇ.
يەنە چوڭ گال يوگا دەپمۇ ئاتىلىدۇ ، بۇ قىز ئىجتىمائىي ئالاقە تورىدا يوگا ئولتۇرۇشىدىكى سۈرەتلەرنى ۋەيران قىلغان ئېلان قىلغان ئەڭ چوڭ زەربە. ئۇ مۇنداق دېدى: «دەسلەپتە ، مەن پەقەت Tumblr نىلا ياسىدىم ، ئەمما مەن 10،000 ئەگەشكۈچىگە ئېرىشكىنىمدە ، كىشىلەر مەندىن Instagram غا قاتنىشىشنى تەلەپ قىلغاندا ، مەن ئۇ يەرگە بېرىشنى قارار قىلدىم» ، ئۇ ھازىر ئۇ . 117 مىڭدىن ئارتۇق ئادەم . يوگا دەرسلىرى جەريانىدا بەدىنىم ھەققىدە. ماڭا نىسبەتەن ، يوگا ئاكتىپ پىكىر ۋە تەپەككۇرغا ئىگە بولۇش . مەن بەك ئەنسىرەيمەن ۋە چۈشكۈنلەشتىم ، مەشىق قىلىش بۇ غا ياردەم بېرىدۇ. »
ۋالېرىي ئۆزىنىڭ رەسىملىرىنى توردا ھەمبەھىرلەشنى خالىمايدۇ ، ئۇ ئۆگەنگەنلىرىڭىزنىڭ ھەممىسىنى يوگا بىلەن ئورتاقلىشىشنى ۋە ئوقۇتقۇچى بولۇشنى خالايدۇ. ئۇ ئارىزونادىكى يەتتە مەخسۇس ئورگاندا ئوقۇشنى باشلاش ئۈچۈن پۇل توپلاش پائالىيىتىنى باشلىدى. « رەڭگى ئەگرى ئايال بولۇش سۈپىتىم بىلەن ، مەن نۇرغۇن ۋەكىللىك قىلالمىغان كىشىلەرگە ئۇلارنىڭ ھەر قانداق نەرسىگە قادىر ئىكەنلىكىنى كۆرسىتىپ قويدۇم. بىز تېخىمۇ كۆپ ئېھتىياجلىقكۆپ خىللىق شۇنداق بولغاچقا ، ھامان بىر كۈنى ، كۆپ خىللىق ھەممە جايدا يۈز بېرىدىغان نورمال ئىش بولۇپ قالىدۇ. «يوگاغا قىزىقىدىغانلارنىڭ ھەممىسى راھەت ھېس قىلىشى ۋە ئۇنى مەشىق قىلىشى كېرەك.
بارلىق رەسىملەر ئارقىلىق @biggalyoga