The Californian din San Jose Valerie Sagun Tânăra în vârstă de 28 de ani practică Hatha Yoga de patru ani - o formă de exerciții fizice menite să alinieze pielea, mușchii și oasele.

Cunoscut și ca Big Gal Yoga , fata face cel mai mare succes pe rețelele de socializare pentru că postează fotografii distrugătorii sesiunilor tale de yoga Ea spune că " la început, am făcut doar un Tumblr, dar când am câștigat 10.000 de urmăritori și oamenii m-au rugat să mă înscriu pe Instagram, am decis să merg acolo. ", unde se află în prezent urmat de peste 117.000 de persoane .

A încredere în sine pe care Valerie o transmite adepților săi este, de asemenea, o consecință a învățăturii sale: " Nu m-am simțit niciodată conștientă de corpul meu în timpul orelor de yoga. Pentru mine, yoga înseamnă să am o minte pozitivă și o gândire pozitivă. Sunt foarte anxios și depresiv, iar practica mă ajută cu asta ".

Valerie nu vrea doar să își împărtășească fotografiile pe internet, ci vrea să să împărtășească tot ce a învățat din yoga și să devină profesor Ea a lansat o campanie de crowdfunding pentru a strânge bani pentru a-și începe studiile la șapte instituții specializate din Arizona." Pentru că este o femeie de culoare cu forme rotunjite, Am început să le arăt multor persoane subreprezentate că sunt capabile de orice. Avem nevoie de mai multă diversitate pentru ca într-o zi diversitatea să devină ceva normal care se întâmplă peste tot. ."

Iar dacă v-ați gândit să practicați yoga și din anumite motive nu ați început încă, Valerie avertizează: "T Toți cei care sunt interesați de yoga ar trebui să se simt confortabil și o practică ".

Toate imaginile via @biggalyoga