Калифорнијката од Сан Хозе Валери Сагун , 28 години, практикува Хата Јога веќе четири години - гранка која обезбедува збир на физички вежби дизајнирани за усогласување на кожата, мускулите и коските. . Таа вели дека „ на почетокот правев само Tumblr, но кога добив 10.000 следбеници и луѓето ме замолија да се приклучам на Инстаграм, решив да одам таму “, каде што моментално е следена од повеќе од 117 илјади луѓе .

самодовербата што Валери ја влева кај нејзините следбеници е исто така последица на нејзиното учење: „ Никогаш не се чувствував навистина свесен за моето тело за време на часовите по јога. За мене, јогата е да имаш позитивен ум и размислување . Јас сум прилично вознемирен и депресивен, а вежбањето помага во тоа .“

Валери не сака само да ги споделува своите фотографии на Интернет, таа сака да сподели сè што сте научиле со јогата и да стане учителка . Таа започна кампања за групно финансирање за да собере пари за да ги започне студиите во седум специјализирани институции во Аризона. „ Како обоена жена со облини, Морам да им покажам на многу недоволно застапени луѓе дека се способни за сè . ни треба повеќеразличноста, така што, еден ден, различноста ќе стане нормална работа што се случува насекаде .“

А ако сте размислувале да започнете со јога и поради некоја причина сè уште не сте почнале, Валери советува: „Секој што е заинтересиран за јога треба да се чувствува удобно и да ја практикува “.

Сите слики преку @biggalyoga