സാൻ ജോസിൽ നിന്നുള്ള കാലിഫോർണിയക്കാരൻ വലേരി സഗുൻ , 28 വയസ്സ്, നാല് വർഷമായി ഹഠയോഗ പരിശീലിക്കുന്നു - ചർമ്മം, പേശികൾ, എല്ലുകൾ എന്നിവ വിന്യസിക്കാൻ രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത ഒരു കൂട്ടം ശാരീരിക വ്യായാമങ്ങൾ നൽകുന്ന ഒരു ശാഖയാണിത്.
ബിഗ് ഗാൽ യോഗ എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന ഈ പെൺകുട്ടി, തന്റെ യോഗ സെഷനുകളുടെ ഫോട്ടോകൾ നശിപ്പിക്കുന്ന പോസ്‌റ്റ് ചെയ്‌തതിന് സോഷ്യൽ മീഡിയയിലെ ഏറ്റവും വലിയ ഹിറ്റാണ്. " തുടക്കത്തിൽ, ഞാൻ ഒരു Tumblr മാത്രമാണ് ഉണ്ടാക്കിയിരുന്നത്, എന്നാൽ എനിക്ക് 10,000 ഫോളോവേഴ്‌സ് ലഭിക്കുകയും ആളുകൾ എന്നെ ഇൻസ്റ്റാഗ്രാമിൽ ചേരാൻ ആവശ്യപ്പെടുകയും ചെയ്തപ്പോൾ, ഞാൻ അവിടെ പോകാൻ തീരുമാനിച്ചു ", അവിടെ അവൾ ഇപ്പോൾ പിന്തുടരുന്നു 117 ആയിരത്തിലധികം ആളുകൾ .
ആത്മവിശ്വാസം അവളുടെ അനുയായികളിൽ വലേരി പകർന്നുനൽകുന്നത് അവളുടെ പഠനത്തിന്റെ അനന്തരഫലമാണ്: “ എനിക്ക് ഒരിക്കലും ആത്മബോധം തോന്നിയിട്ടില്ല യോഗ ക്ലാസുകളിൽ എന്റെ ശരീരത്തെക്കുറിച്ച്. എന്നെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം യോഗ എന്നത് പോസിറ്റീവ് മനസ്സും ചിന്തയും ഉള്ളതാണ് . എനിക്ക് ഉത്കണ്ഠയും വിഷാദവുമുണ്ട്, പരിശീലിക്കുന്നത് അതിന് സഹായിക്കുന്നു .”
വലറി തന്റെ ഫോട്ടോകൾ ഇന്റർനെറ്റിൽ പങ്കിടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല, നിങ്ങൾ യോഗയുമായി പഠിച്ചതെല്ലാം പങ്കിടാനും ഒരു അധ്യാപികയാകാനും അവൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു . അരിസോണയിലെ ഏഴ് പ്രത്യേക സ്ഥാപനങ്ങളിൽ പഠനം ആരംഭിക്കുന്നതിന് പണം സ്വരൂപിക്കുന്നതിനായി അവൾ ഒരു ക്രൗഡ് ഫണ്ടിംഗ് കാമ്പെയ്‌ൻ ആരംഭിച്ചു. “ നിറമുള്ള ഒരു വളഞ്ഞ സ്ത്രീ എന്ന നിലയിൽ, പ്രാതിനിധ്യമില്ലാത്ത ഒരുപാട് ആളുകളെ അവർ എന്തിനും പ്രാപ്തരാണെന്ന് കാണിക്കാൻ എനിക്ക് കഴിഞ്ഞു . ഞങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ വേണംവൈവിധ്യം അങ്ങനെ, ഒരു ദിവസം, വൈവിധ്യം എല്ലായിടത്തും സംഭവിക്കുന്ന ഒരു സാധാരണ സംഗതിയായി മാറും .”
നിങ്ങൾ യോഗ എടുക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിലും ചില കാരണങ്ങളാൽ ഇതുവരെ ആരംഭിച്ചിട്ടില്ലെങ്കിൽ, വലേരി ഉപദേശിക്കുന്നു: “യോഗയിൽ താൽപ്പര്യമുള്ള എല്ലാവരും ആശ്വാസമായി അത് പരിശീലിക്കണം “.
എല്ലാ ചിത്രങ്ങളും വഴി @biggalyoga