Сан-Хосегийн Калифорниа мужийн иргэн Валери Сагун , 28 настай, арьс, булчин, ясыг тэгшитгэх зорилготой биеийн тамирын дасгалын цогц дасгал болох Хатха йогоор дөрвөн жил хичээллэж байна.
Мөн_үзнэ үү: Вэбсайт нь гэрийн тэжээвэр амьтангүйгээр амьдарч чадахгүй хүмүүст зориулсан төгс тансаг хуулбарыг бүтээдэгБас Том Гал Йога гэгддэг охин иогийн дасгалынхаа зургийг устгасан нь олон нийтийн сүлжээнд хамгийн их хит болсон юм. Тэрээр " Эхэндээ би зөвхөн Tumblr хийдэг байсан ч 10,000 дагагчтай болж, хүмүүс намайг Instagram-д элсэхийг хүсэхэд би тийшээ очихоор шийдсэн " гэж одоо дагадаг. 117 мянга гаруй хүн .
Валери дагалдагчдадаа бий болгосон өөртөө итгэлтэй нь мөн түүний сурсан үр дагавар юм: “ Би хэзээ ч өөрийгөө ухамсарлаж байгаагүй. йогийн хичээлийн үеэр миний биеийн тухай. Миний хувьд йог бол эерэг сэтгэлгээ, сэтгэлгээтэй байх явдал юм . Би маш их санаа зовж, сэтгэлээр унасан, дасгал хийх нь үүнд тусалдаг .”
Валери зөвхөн зургаа интернэтэд хуваалцахыг хүсдэггүй. тэр йогоор сурсан бүхнээ хуваалцаж, багш болохыг хүсэж байна . Тэрээр Аризонагийн долоон төрөлжсөн сургуульд суралцахын тулд мөнгө цуглуулахын тулд олон нийтийн санхүүжилтийн кампанит ажил эхлүүлсэн. “ Муржгар арьст эмэгтэйн хувьд Би маш олон дутуу төлөөлөлтэй хүмүүст юу ч хийж чаддаг гэдгээ харуулах хэрэгтэй болсон . бидэнд илүү их хэрэгтэйолон талт байдал нь нэг л өдөр хаа сайгүй тохиолддог ердийн зүйл болж хувирдаг .”
Хэрэв та йогоор хичээллэх талаар бодож байсан ч ямар нэг шалтгааны улмаас хараахан эхлээгүй байгаа бол Валери зөвлөж байна. “Иог сонирхдог хүн бүр тав тухтай , хичээллэх “.
Бүх зураг @biggalyoga