The Californian ti San Jose Valerie Sagun , 28 taun, geus practicing Hatha Yoga salila opat taun - cabang nu nyadiakeun susunan latihan fisik dirancang align kulit, otot jeung tulang.
Ogé katelah Big Gal Yoga , awéwé éta mangrupikeun hit pangbadagna dina média sosial pikeun ngeposkeun ngancurkeun poto sesi yoga na . Anjeunna nyarios yén " awalna, kuring ngan ukur ngadamel Tumblr, tapi nalika kuring nampi 10,000 pengikut sareng jalma-jalma naroskeun kuring gabung ka Instagram, kuring mutuskeun angkat ka dinya ", dimana anjeunna ayeuna dituturkeun ku leuwih ti 117 sarébu urang .
kapercayaan diri anu ditimbulkeun ku Valerie ka para pengikutna ogé mangrupikeun akibat tina diajarna: " Kuring henteu pernah ngarasa sadar diri. ngeunaan awak kuring salami kelas yoga. Kanggo kuring, yoga nyaéta ngeunaan gaduh pikiran sareng pamikiran anu positif . Abdi rada hariwang sareng depresi, sareng latihan ngabantosan éta . anjeunna hoyong ngabagi sadayana anu anjeun pelajari sareng yoga sareng janten guru . Anjeunna ngaluncurkeun kampanye crowdfunding pikeun ngumpulkeun artos pikeun ngamimitian diajar di tujuh lembaga khusus di Arizona. " Salaku awéwé curvy tina warna, Abdi kedah nunjukkeun seueur jalma anu teu diwakilan yén aranjeunna sanggup nanaon . urang kudu leuwihkaragaman sahingga, hiji poé, diversity janten ngan hiji hal normal nu lumangsung dimana-mana .”
Sareng lamun geus mikir ngeunaan nyokot yoga jeung sababaraha alesan teu ngamimitian acan, Valerie advises: "Saha waé anu resep kana yoga kedah ngarasa nyaman sareng ngalaksanakeunana ".
Sadaya gambar ngaliwatan @biggalyoga