Le Californien de San Jose Valerie Sagun La jeune femme de 28 ans pratique le Hatha Yoga depuis quatre ans, une forme d'exercice physique visant à aligner la peau, les muscles et les os.

Également connu sous le nom de Big Gal Yoga La jeune fille remporte le plus grand succès sur les réseaux sociaux en postant des photos les destructeurs de vos séances de yoga Elle déclare que " Au début, je n'ai fait qu'un Tumblr, mais lorsque j'ai gagné 10 000 followers et que les gens m'ont demandé de rejoindre Instagram, j'ai décidé d'y aller "où il est actuellement suivie par plus de 117 000 personnes .

A confiance en soi que Valerie transmet à ses disciples est aussi une conséquence de son apprentissage : " Je ne me suis jamais sentie gênée par mon corps pendant les cours de yoga. Pour moi, le yoga consiste à avoir un esprit et une pensée positifs Je suis très anxieuse et dépressive, et la pratique m'aide à surmonter ces difficultés. ".

Valérie ne veut pas seulement partager ses photos sur l'internet, elle veut aussi partager tout ce qu'elle a appris du yoga et devenir professeur Elle a lancé une campagne de crowdfunding afin de collecter des fonds pour commencer ses études dans sept établissements spécialisés en Arizona." Pour avoir été une femme de couleur aux formes généreuses, J'ai commencé à montrer à un grand nombre de personnes sous-représentées qu'elles sont capables de tout Nous avons besoin de plus de diversité pour qu'un jour la diversité devienne quelque chose de normal qui se produit partout. ."

Et si vous avez pensé à pratiquer le yoga et que, pour une raison ou une autre, vous n'avez pas encore commencé, Valerie vous met en garde : "T Toute personne intéressée par le yoga devrait se sentir à l'aise et la pratiquer ".

Toutes les images via @biggalyoga