मेसिनहरू रोक्नुहोस्, किनभने वजन घटाउने सबैभन्दा ठूलो शत्रुहरू मध्ये एक अन्ततः छुटकारा पाएको छ । हामी पास्ता को बारेमा कुरा गर्दैछौं, कार्बोहाइड्रेट सामान्यतया तौल वृद्धिसँग सम्बन्धित छ , कम्तिमा पनि क्यानाडाली अनुसन्धानकर्ताहरूको समूहले भनेको छ।
पास्ताले कुनै पनि हालतमा मोटो गर्दैन र सेन्ट पीटर्सबर्ग द्वारा गरिएको अध्ययनको नतिजा अनुसार। टोरन्टोमा माइकल, उसले तौल घटाउन मद्दत गर्न सक्छ। खराब छैन, हह?
ब्राजिलका परिवारहरूको आइतवार टेबलमा यस डिशको राम्रो नियत दिनचर्यामा शंका गर्न जिद्दी गर्नेहरूका लागि, अनुसन्धानको विवरणहरूमा जाऔं। 12 हप्तासम्म सहभागीहरूको शरीरको तौल, मांसपेशीको मास, शरीरको बोसो र कम्मरको परिधिको अनुगमन गरेर नतिजाहरू प्राप्त गरियो।
आराम गर्नुहोस्, तराजूमा पास्ता खलनायक होइन!
प्रत्येकले हप्तामा औसत तीनवटा पास्ता खाए र उनीहरूले तौल पनि बढाएनन्, औसतमा आधा किलो गुमाए । भोइला! मेरो मतलब, मम्मी मिया!
गिब्लेटको कुरा गर्दा, म्याकारोनी कार्बोहाइड्रेट 'राम्रो' को टोलीको हिस्सा हो, जसमा कम ग्लाइसेमिक सूचकांक हुन्छ र लामो समयसम्म सन्तुष्ट हुन्छ। पास्ता मीठो आलु र दाल जस्तै मनपर्ने पछि छ।
यो पनि हेर्नुहोस्: "द एडभेन्चर्स अफ एलिस": प्रदर्शनीले एसपीमा फारोल सान्टान्डरलाई वन्डरल्याण्डमा रूपान्तरण गर्छतर यो याद गर्न कहिल्यै दुख्दैन, तौल घटाउने केवल मध्यम खपत संग हुन्छ। यो किनभने परीक्षणहरूले आधा बराबर भागहरू प्रयोग गर्योचाउचाउको कप।
यो पनि हेर्नुहोस्: पुराना खेलका तस्बिरहरूले देखाउँछन् कि कसरी प्रविधिले बाल्यकाल परिवर्तन गरेको छ