Stopiwch y peiriannau, oherwydd mae un o elynion mwyaf colli pwysau o'r diwedd wedi dod o hyd i adbrynu . Rydyn ni'n sôn am pasta , carbohydrad sy'n cael ei gysylltu'n gyffredin ag ennill pwysau , o leiaf dyna mae grŵp o ymchwilwyr o Ganada yn ei ddweud.
Nid yw pasta yn tewhau o gwbl ac yn ôl canlyniadau astudiaethau a gynhaliwyd gan y St. Michael yn Toronto, gall hyd yn oed helpu gyda cholli pwysau. Ddim yn ddrwg, huh?
I'r rhai sy'n mynnu amau bwriadau da y drefn pryd hon wrth fyrddau dydd Sul teuluoedd Brasil, gadewch i ni fynd at fanylion yr ymchwil. Cyflawnwyd y canlyniadau trwy fonitro pwysau corff y cyfranogwyr, màs cyhyr, braster y corff, a chylchedd gwasg am 12 wythnos.
Ymlaciwch, nid dihiryn ar y glorian yw pasta!
Roedd pob un yn bwyta tri dogn o basta yr wythnos ar gyfartaledd ac nid yn unig nid oeddent yn magu pwysau, colli hanner kilo ar gyfartaledd . Ystyr geiriau: Voila! Yr wyf yn golygu, mamma mia!
Gweld hefyd: 5 ffordd greulon a ddefnyddiwyd trwy gydol hanes i arteithio merchedWrth siarad am giblets, mae macaroni yn rhan o dîm carbohydradau ‘da’ , sydd â mynegai glycemig isel ac sy’n eich bodloni am fwy o amser. Mae pasta wrth ymyl ffefrynnau fel tatws melys a chorbys.
Ond nid yw byth yn brifo cofio, dim ond gyda defnydd cymedrol y mae colli pwysau yn digwydd. Mae hyn oherwydd bod y profion yn defnyddio dognau cyfwerth â hannercwpan o nwdls.
Gweld hefyd: Cyseiniant Schumann: Mae Curiad y Ddaear wedi Stopio ac Mae'r Newid Amlder Yn Effeithio Ni