En helt ny studie visar att nudlar inte är gödande, tvärtom

Kyle Simmons 18-10-2023
Kyle Simmons

Stoppa maskinerna, eftersom en av de största fienderna till bantning äntligen fått upprättelse Vi talar om nudlar , kolhydrater ofta förknippad med viktökning orättvist, det är i alla fall vad en grupp kanadensiska forskare hävdar.

Se även: Internetanvändare skapar sin favoritversion av Chico Buarques album "happy and serious", som blev en meme

Nudlar är inte alls gödande och enligt resultaten från studier som gjorts av teamet vid St. Michael's Hospital i Toronto kan det till och med hjälpa till med viktnedgång. Inte illa, va?

För dem som insisterar på att tvivla på goda avsikter med denna maträtt Resultaten uppnåddes genom att deltagarnas kroppsvikt, muskelmassa, kroppsfett och bukomfång kontrollerades under 12 veckor.

Slappna av, för nudlar är inte skurken i vågskålen!

Var och en fick i genomsnitt tre portioner pasta i veckan och gick inte upp i vikt, har gått ner ett halvt kilo i genomsnitt Voilà! Jag menar, mamma mia!

Se även: Upprepade drömmar: varför detta fenomen händer med vissa människor

Kort sagt, makaroner är en del av teamet av kolhydrater "bra Pastan serveras tillsammans med sötpotatis och linser, som har ett lågt glykemiskt index och mättar längre.

Men det kan inte nog påminnas om att viktminskning endast sker vid måttlig konsumtion. Detta beror på att man i testerna använde portioner motsvarande en halv kopp nudlar.

Kyle Simmons

Kyle Simmons är en författare och entreprenör med en passion för innovation och kreativitet. Han har ägnat år åt att studera principerna för dessa viktiga områden och använda dem för att hjälpa människor att nå framgång i olika aspekter av deras liv. Kyles blogg är ett bevis på hans engagemang för att sprida kunskap och idéer som kommer att inspirera och motivera läsare att ta risker och fullfölja sina drömmar. Som en skicklig författare har Kyle en talang för att bryta ner komplexa begrepp till ett lättförståeligt språk som alla kan förstå. Hans engagerande stil och insiktsfulla innehåll har gjort honom till en pålitlig resurs för sina många läsare. Med en djup förståelse för kraften i innovation och kreativitet, tänjer Kyle ständigt på gränser och utmanar människor att tänka utanför ramarna. Oavsett om du är en entreprenör, konstnär eller bara vill leva ett mer tillfredsställande liv, erbjuder Kyles blogg värdefulla insikter och praktiska råd som hjälper dig att nå dina mål.