Stoppa maskinerna, eftersom en av de största fienderna till bantning äntligen fått upprättelse Vi talar om nudlar , kolhydrater ofta förknippad med viktökning orättvist, det är i alla fall vad en grupp kanadensiska forskare hävdar.
Se även: Internetanvändare skapar sin favoritversion av Chico Buarques album "happy and serious", som blev en memeNudlar är inte alls gödande och enligt resultaten från studier som gjorts av teamet vid St. Michael's Hospital i Toronto kan det till och med hjälpa till med viktnedgång. Inte illa, va?
För dem som insisterar på att tvivla på goda avsikter med denna maträtt Resultaten uppnåddes genom att deltagarnas kroppsvikt, muskelmassa, kroppsfett och bukomfång kontrollerades under 12 veckor.
Slappna av, för nudlar är inte skurken i vågskålen!
Var och en fick i genomsnitt tre portioner pasta i veckan och gick inte upp i vikt, har gått ner ett halvt kilo i genomsnitt Voilà! Jag menar, mamma mia!
Se även: Upprepade drömmar: varför detta fenomen händer med vissa människorKort sagt, makaroner är en del av teamet av kolhydrater "bra Pastan serveras tillsammans med sötpotatis och linser, som har ett lågt glykemiskt index och mättar längre.
Men det kan inte nog påminnas om att viktminskning endast sker vid måttlig konsumtion. Detta beror på att man i testerna använde portioner motsvarande en halv kopp nudlar.