Zastavte stroje, protože jeden z největších nepřátel hubnutí konečně našel vykoupení Mluvíme o nudle , sacharidů běžně spojené s přibýváním na váze nespravedlivě, alespoň to tvrdí skupina kanadských výzkumníků.
Nudle nejsou vůbec tučné a podle výsledků studií provedených týmem z Nemocnice svatého Michaela v Torontu může dokonce pomoci při hubnutí. To není špatné, co říkáte?
Viz_také: Objevte ztracené egyptské město nalezené po 1200 letechPro ty, kteří trvají na pochybnostech o dobré úmysly tohoto pokrmu Výsledky byly získány sledováním tělesné hmotnosti, svalové hmoty, tělesného tuku a obvodu břicha účastníků po dobu 12 týdnů.
Buďte v klidu, protože nudle nejsou padouchem na váze!
Viz_také: Pavián chycený při zvedání lvíčete jako ve filmu Lví králKaždý z nich dostal v průměru tři porce těstovin týdně a kromě toho, že nepřibral na váze, zhubnout v průměru o půl kilogramu Voilà! Tedy, mamma mia!
Stručně řečeno, makaróny jsou součástí týmu sacharidy "dobrý Vedle těstovin jsou sladké brambory a čočka, které mají nízký glykemický index a zasytí na delší dobu.
Nelze však dost dobře připomenout, že k úbytku hmotnosti dochází pouze při mírné konzumaci. Při testech se totiž používaly porce odpovídající půl šálku nudlí.