मशीनों को बंद करो, क्योंकि वजन घटाने के सबसे बड़े दुश्मनों में से एक आखिरकार मोचन मिल गया है । हम पास्ता के बारे में बात कर रहे हैं, एक कार्बोहाइड्रेट आमतौर पर वजन बढ़ाने के साथ जुड़ा हुआ है , कम से कम कनाडाई शोधकर्ताओं का एक समूह यही कहता है।
पास्ता बिल्कुल भी मोटा नहीं है और सेंट द्वारा किए गए अध्ययनों के परिणामों के अनुसार। टोरंटो में माइकल, वह वजन घटाने में भी मदद कर सकता है। बुरा नहीं, हुह?
यह सभी देखें: एक पूर्ण वृत्त बनाना असंभव है - लेकिन कोशिश करना व्यसनी है, जैसा कि यह साइट साबित करती है।उन लोगों के लिए जो ब्राजील के परिवारों की संडे टेबल पर इस डिश के नेक इरादों रूटीन पर संदेह करने पर जोर देते हैं, आइए शोध के विवरण पर जाएं। 12 सप्ताह तक प्रतिभागियों के शरीर के वजन, मांसपेशियों, शरीर में वसा और कमर की परिधि की निगरानी करके परिणाम प्राप्त किए गए।
आराम से, पास्ता तराजू पर खलनायक नहीं है! औसतन आधा किलो वजन कम किया । वोइला! मेरा मतलब है, मम्मा मिया!
जिबलेट्स की बात करें तो मैकरोनी कार्बोहाइड्रेट 'अच्छी' टीम का हिस्सा है, जिसमें कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स होता है और यह आपको लंबे समय तक संतुष्ट रखता है। शकरकंद और दाल जैसे पसंदीदा के बगल में पास्ता है।
यह सभी देखें: होहोहो: अमेजन प्राइम वीडियो पर हंसने और रोने के लिए 7 क्रिसमस फिल्मेंलेकिन यह याद रखने में कभी दर्द नहीं होता है, वजन कम करना केवल मध्यम खपत के साथ होता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि परीक्षणों में आधे के बराबर भाग का उपयोग किया गया थाकप नूडल्स।