മെഷീനുകൾ നിർത്തുക, കാരണം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിന്റെ ഏറ്റവും വലിയ ശത്രുക്കളിൽ ഒരാൾ ഒടുവിൽ വീണ്ടെടുപ്പ് കണ്ടെത്തി . ഞങ്ങൾ സംസാരിക്കുന്നത് പാസ്റ്റ എന്ന കാർബോഹൈഡ്രേറ്റിനെക്കുറിച്ചാണ്, സാധാരണയായി ശരീരഭാരം കൂട്ടുന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു , കുറഞ്ഞത് ഒരു കൂട്ടം കനേഡിയൻ ഗവേഷകർ പറയുന്നത് അതാണ്.
പാസ്ത ഒട്ടും കൊഴുപ്പിക്കുന്നില്ല കൂടാതെ സെന്റ് നടത്തിയ പഠനങ്ങളുടെ ഫലങ്ങൾ അനുസരിച്ച്. ടൊറന്റോയിലെ മൈക്കൽ, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ പോലും അദ്ദേഹത്തിന് കഴിയും. മോശമല്ല, അല്ലേ?
ബ്രസീലിയൻ കുടുംബങ്ങളുടെ സൺ‌ഡേ ടേബിളുകളിൽ ഈ വിഭവത്തിന്റെ നല്ല ഉദ്ദേശ്യങ്ങളെ സംശയിക്കണമെന്ന് ശഠിക്കുന്നവർക്ക്, നമുക്ക് ഗവേഷണത്തിന്റെ വിശദാംശങ്ങളിലേക്ക് പോകാം. പങ്കെടുക്കുന്നവരുടെ ശരീരഭാരം, പേശികളുടെ അളവ്, ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ്, അരക്കെട്ടിന്റെ ചുറ്റളവ് എന്നിവ 12 ആഴ്ചകൾ നിരീക്ഷിച്ചാണ് ഫലങ്ങൾ നേടിയത്.
ഇതും കാണുക: 10,000 വർഷങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് വംശനാശം സംഭവിച്ച മാമോത്തിനെ 15 മില്യൺ ഡോളർ മുതൽമുടക്കിൽ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാം.
വിശ്രമിക്കൂ, പാസ്ത തുലാസിൽ ഒരു വില്ലനല്ല!
ഓരോരുത്തരും ആഴ്‌ചയിൽ ശരാശരി മൂന്ന് സെർവിംഗ് പാസ്ത കഴിച്ചു, മാത്രമല്ല ശരീരഭാരം കൂടിയില്ല, ശരാശരി അര കിലോ കുറഞ്ഞു . വോയില! അതായത്, മമ്മ മിയ!
ജിബ്ലറ്റുകളെ കുറിച്ച് പറയുകയാണെങ്കിൽ, മക്രോണി കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് ‘നല്ലത്’ ടീമിന്റെ ഭാഗമാണ്, അത് കുറഞ്ഞ ഗ്ലൈസെമിക് സൂചികയുള്ളതും കൂടുതൽ കാലം നിങ്ങളെ തൃപ്തിപ്പെടുത്തുന്നതുമാണ്. മധുരക്കിഴങ്ങ്, പയർ തുടങ്ങിയ പ്രിയപ്പെട്ടവയുടെ അടുത്താണ് പാസ്ത.
ഇതും കാണുക: കുട്ടികളുടെ ചിത്രങ്ങളിൽ ഒളിഞ്ഞിരിക്കുന്ന അവിശ്വസനീയമായ ലൈംഗിക സന്ദേശങ്ങൾഎന്നാൽ ഓർക്കുന്നത് ഒരിക്കലും വേദനിപ്പിക്കില്ല, മിതമായ ഉപഭോഗത്തിലൂടെ മാത്രമേ ശരീരഭാരം കുറയുകയുള്ളൂ. ടെസ്റ്റുകളിൽ പകുതിക്ക് തുല്യമായ ഭാഗങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ചതിനാലാണിത്കപ്പ് നൂഡിൽസ്.