Zaustavite mašine, jer je jedan od najvećih neprijatelja gubitka težine konačno pronašao iskupljenje . Govorimo o tjestenini , ugljikohidratu koji se obično povezuje s debljanjem , barem tako kaže grupa kanadskih istraživača.
Vidi_takođe: Ono što znamo o hapšenju glumice 'Doktora Strangea' i zlostavljanja djece njenog mužaTjestenina se uopće ne goji i prema rezultatima studija koje je proveo St. Michael u Torontu, čak može pomoći i kod mršavljenja. Nije loše, ha?
Vidi_takođe: 10 genijalnih tetovaža koje se transformiraju kada savijete ruke ili nogeZa one koji insistiraju da sumnjaju u dobre namjere ovog jela rutine za nedjeljnim stolovima brazilskih porodica, idemo na detalje istraživanja. Rezultati su postignuti praćenjem tjelesne težine, mišićne mase, tjelesne masti i obima struka tokom 12 sedmica.
Opustite se, tjestenina nije negativac na vagi!
Svaki je pojeo u prosjeku tri porcije tjestenine sedmično i ne samo da se nije udebljao, u prosjeku izgubio pola kilograma . Voila! Mislim, mama mia!
Kad smo već kod iznutrica, makaroni su dio tima ugljikohidrata ‘dobri’ , koji imaju nizak glikemijski indeks i duže vas zadovoljavaju. Testenina je pored omiljenih kao što su slatki krompir i sočivo.
Ali nikada ne škodi zapamtiti, gubitak težine se događa samo uz umjerenu konzumaciju. To je zato što su testovi koristili porcije jednake polovinišolja rezanaca.