Stad na h-innealan, oir tha aon de na nàimhdean as motha a thaobh call cuideim air fuasgladh fhaighinn mu dheireadh . Tha sinn a’ bruidhinn air pasta , gualaisg a tha gu tric co-cheangailte ri àrdachadh cuideim , co-dhiù sin a tha buidheann de luchd-rannsachaidh à Canada ag ràdh.
Chan eil pasta a’ reamhrachadh idir agus a rèir toraidhean sgrùdaidhean a rinn an St. Mìcheal ann an Toronto, faodaidh e eadhon cuideachadh le call cuideim. Chan eil dona, huh?
Dhaibhsan a tha ag iarraidh a bhith teagmhach mu deagh rùn a’ mhias seo aig bùird Didòmhnaich theaghlaichean Bhrasil, rachamaid gu mion-fhiosrachadh an rannsachaidh. Chaidh toraidhean a choileanadh le bhith a’ cumail sùil air cuideam bodhaig chom-pàirtichean, tomad fèithe, geir bodhaig, agus cearcall-thomhas sliasaid airson 12 seachdainean.
Faic cuideachd: Feòrachas: faigh a-mach cò ris a tha na seòmraichean-ionnlaid coltach ann an diofar àiteachan air feadh an t-saoghail
Gabh fois, chan e slaoightear air na lannan a th’ ann am pasta!
Dh’ ith gach fear gu cuibheasach trì cuibhreannan pasta san t-seachdain agus chan e a-mhàin nach do thog iad cuideam, leth kilo gu cuibheasach air chall. Voila! Tha mi a’ ciallachadh, mama mia!
A’ bruidhinn air giblets, tha macaroni na phàirt den sgioba gualaisg ‘math’ , aig a bheil clàr-amais glycemic ìosal agus a shàsaicheas tu nas fhaide. Tha pasta ri taobh an fheadhainn as fheàrr leotha mar buntàta milis agus leannils.
Faic cuideachd: Bruadar iasg: dè tha e a 'ciallachadh agus mar a mhìnicheas tu e gu ceartAch chan eil e gu bràth a’ goirteachadh cuimhne, chan eil call cuideim a’ tachairt ach le caitheamh meadhanach. Tha seo air sgàth gun do chleachd na deuchainnean cuibhreannan co-ionann ri lethcupan nòtaichean.