Makineleri durdurun, çünkü zayıflamanın en büyük düşmanlarından biri sonunda kurtuluşu buldu Hakkında konuşuyoruz erişte , karbonhidrat genellikle kilo alımı ile ilişkilidir En azından bir grup Kanadalı araştırmacı böyle söylüyor.
Erişte hiç de şişmanlatıcı değildir Toronto'daki St. Michael's Hastanesi'ndeki ekip tarafından yapılan çalışmaların sonuçlarına göre, kilo vermeye bile yardımcı olabilir. Fena değil, ha?
Şüphe duymakta ısrar edenler için bu yemeğin iyi niyetleri Sonuçlar, katılımcıların vücut ağırlığı, kas kütlesi, vücut yağı ve karın çevresinin 12 hafta boyunca izlenmesiyle elde edildi.
Ayrıca bakınız: Polis sapığı: Eski erkek arkadaşlarını takip etmekten 4. kez tutuklanan kadın kim
Rahatlayın, çünkü terazinin kötü adamı erişte değil!
Her biri haftada ortalama üç porsiyon makarna ile beslendi ve bunun dışında kilo almadı, ortalama yarım kilo vermişlerdir Voilà! Yani, mamma mia!
Özetle söylemek gerekirse, makarna şu takımın bir parçasıdır KARBONHİDRATLAR 'iyi' Makarna, glisemik indeksi düşük olan ve daha uzun süre tok tutan tatlı patates ve mercimeğin yanında yer alıyor.
Ancak yeterince hatırlatılamaz, kilo kaybı sadece ılımlı tüketimle gerçekleşir. Bunun nedeni, testlerde yarım fincan erişteye eşdeğer porsiyonların kullanılmasıdır.
Ayrıca bakınız: Artık tüm Castelo Ra-Tim-Bum bölümleri bir YouTube kanalında mevcut