Ustavite stroje, saj je eden največjih sovražnikov hujšanja končno našel odrešitev Govorimo o rezanci , ogljikovi hidrati pogosto povezana s povečanjem telesne teže. vsaj tako trdi skupina kanadskih raziskovalcev.
Rezanci sploh niso mastni in glede na rezultate študij, ki jih je opravila ekipa bolnišnice svetega Mihaela v Torontu, lahko celo pomaga pri hujšanju. Ni slabo, kajne?
Poglej tudi: Google praznuje Cláudio Celeste in pripovedujemo zgodbo o prvi transspolni ženski, ki je nastopila v brazilski telenoveliZa tiste, ki vztrajajo pri dvomu o dobri nameni te jedi Rezultati so bili doseženi s spremljanjem telesne teže, mišične mase, telesne maščobe in obsega trebuha udeležencev 12 tednov.
Sprostite se, saj rezanci niso zlobnež na tehtnici!
Vsak od njih se je hranil v povprečju s tremi obroki testenin na teden in poleg tega, da ni pridobil na telesni teži, so v povprečju izgubili pol kilograma. Voilà! Mislim, mamma mia!
Na kratko povedano, makaroni so del ekipe ogljikovi hidrati "dobro Testenine so poleg sladkega krompirja in leče, ki imata nizek glikemični indeks in nasitita za dlje časa.
Poglej tudi: Rdeča hruška ? obstaja in izvira iz Severne AmerikeVendar ne moremo dovolj opozoriti, da se hujšanje zgodi le ob zmernem uživanju. V testih so namreč uporabili porcije, ki ustrezajo polovici skodelice rezancev.