యంత్రాలను ఆపండి, ఎందుకంటే బరువు తగ్గడానికి అతిపెద్ద శత్రువులలో ఒకరు చివరికి విముక్తిని కనుగొన్నారు . మేము పాస్తా గురించి మాట్లాడుతున్నాము, కార్బోహైడ్రేట్ సాధారణంగా బరువు పెరుగుటతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది , కనీసం కెనడియన్ పరిశోధకుల బృందం అదే చెప్పింది.
పాస్తా లావుగా ఉండదు మరియు St. టొరంటోలో మైఖేల్, అతను బరువు తగ్గడంలో కూడా సహాయపడగలడు. చెడ్డది కాదు, అవునా?
బ్రెజిలియన్ కుటుంబాల సండే టేబుల్స్‌లో ఈ వంటకం యొక్క మంచి ఉద్దేశాలను అనుమానించమని పట్టుబట్టే వారి కోసం, పరిశోధన వివరాలకు వెళ్దాం. పాల్గొనేవారి శరీర బరువు, కండర ద్రవ్యరాశి, శరీర కొవ్వు మరియు నడుము చుట్టుకొలతను 12 వారాల పాటు పర్యవేక్షించడం ద్వారా ఫలితాలు సాధించబడ్డాయి.
విశ్రాంతి పొందండి, పాస్తా ప్రమాణాలపై విలన్ కాదు!
ఇది కూడ చూడు: "ట్రిసాల్": బ్రెజిలియన్లు సోషల్ మీడియాలో మూడు-మార్గం వివాహాన్ని గడపడం ఎలా ఉంటుందో చెబుతారుప్రతి ఒక్కరు వారానికి సగటున మూడు సేర్విన్గ్‌ల పాస్తా తిన్నారు మరియు వారు బరువు పెరగడమే కాకుండా, సగటున అర కిలో తగ్గింది. వోయిలా! అంటే, అమ్మా మియా!
గిబ్లెట్ల గురించి చెప్పాలంటే, మాకరోనీ కార్బోహైడ్రేట్లు ‘మంచి’ టీమ్‌లో భాగం, ఇవి తక్కువ గ్లైసెమిక్ ఇండెక్స్‌ని కలిగి ఉంటాయి మరియు ఎక్కువ కాలం మిమ్మల్ని సంతృప్తిపరుస్తాయి. చిలగడదుంపలు మరియు కాయధాన్యాలు వంటి ఇష్టమైన వాటి తర్వాత పాస్తా ఉంటుంది.
ఇది కూడ చూడు: 57 సార్లు లాటరీని గెలుచుకున్న మరియు BRL 2 మిలియన్ల బహుమతులను పొందిన మాజీ 'bbb'కానీ గుర్తుంచుకోవడం ఎప్పుడూ బాధించదు, మితమైన వినియోగంతో మాత్రమే బరువు తగ్గడం జరుగుతుంది. ఎందుకంటే పరీక్షలు సగానికి సమానమైన భాగాలను ఉపయోగించాయికప్పు నూడుల్స్.