Зупиніть машини, адже один з найбільших ворогів схуднення нарешті знайшов порятунок Ми говоримо про локшина , вуглеводи зазвичай асоціюється зі збільшенням ваги несправедливо, принаймні так стверджує група канадських дослідників.
Дивіться також: Соломка для локшини - майже ідеальна альтернатива металу, паперу та пластикуЛокшина зовсім не повнить а згідно з результатами досліджень, проведених командою з лікарні Святого Михайла в Торонто, він навіть може допомогти у схудненні. Непогано, правда?
Для тих, хто продовжує сумніватися в тому, що добрі наміри цієї страви Результати були отримані шляхом моніторингу маси тіла, м'язової маси, жиру та окружності живота учасників протягом 12 тижнів.
Розслабтеся, адже локшина - не головний герой ваг!
Дивіться також: Вона отримала листівку з Террі Крюсом ("Всі ненавидять Кріса") у найнезвичайніший спосібКожен з них харчувався в середньому трьома порціями макаронів на тиждень і, крім того, не набирав вагу, втратили в середньому півкілограма Вуаля! Тобто, мамма-міа!
Якщо коротко, то макарони є частиною команди вуглеводи "добре". Паста стоїть поряд із солодкою картоплею та сочевицею, які мають низький глікемічний індекс і довше насичують.
Але не можна не нагадати, що втрата ваги відбувається тільки при помірному споживанні. Це тому, що в тестах використовувалися порції, еквівалентні половині чашки локшини.