Դադարեցրեք մեքենաները, որովհետև քաշի կորստի ամենամեծ թշնամիներից մեկը վերջապես փրկագնված է : Խոսքը մակարոնի մասին է՝ ածխաջրածին որը սովորաբար կապված է քաշի ավելացման հետ , համենայնդեպս, այդպես են ասում կանադացի հետազոտողների խումբը:
Տես նաեւ: Ծանոթացեք աշխարհի ամենամեծ պիտբուլներից մեկին, ով կշռում է 78 կգ և սիրում է խաղալ երեխաների հետՄակարոնեղենն ամենևին էլ ճարպակալող չէ և ըստ Սբ. Մայքլը Տորոնտոյում, նա նույնիսկ կարող է օգնել քաշի կորստի հարցում: Վատ չէ, հա՞:
Նրանց համար, ովքեր պնդում են բրազիլական ընտանիքների կիրակնօրյա սեղաններում կասկածել այս ճաշատեսակի բարի նպատակներին առօրյային, անցնենք հետազոտության մանրամասներին։ Արդյունքները ձեռք են բերվել մասնակիցների մարմնի քաշի, մկանային զանգվածի, մարմնի ճարպի և գոտկատեղի շրջագծի մոնիտորինգի միջոցով 12 շաբաթվա ընթացքում:
Հանգստացեք, մակարոնեղենը կշեռքի վրա չարագործ չէ:
Տես նաեւ: Ֆեյրա Կանտուտա. Բոլիվիայի մի փոքրիկ կտոր SP-ում կարտոֆիլի տպավորիչ տեսականիովՅուրաքանչյուրը շաբաթական միջինը երեք բաժին մակարոնեղեն է ուտում և ոչ միայն չի գիրացել, նիհարել է միջինը կես կիլոգրամ ։ Voila! Ես նկատի ունեմ, մամա միա!
Ինչ վերաբերում է խոզուկներին, ապա մակարոնը ածխաջրերի «լավ» թիմի մի մասն է, որն ունի ցածր գլիկեմիկ ինդեքս և ձեզ ավելի երկար է հագեցնում: Մակարոնեղենը սիրելիների կողքին է, ինչպիսիք են քաղցր կարտոֆիլը և ոսպը:
Բայց երբեք չի խանգարում հիշել, քաշի կորուստը տեղի է ունենում միայն չափավոր սպառման դեպքում: Դա պայմանավորված է նրանով, որ թեստերում օգտագործվել են կեսին համարժեք չափաբաժիններբաժակ արիշտա.