Zima mashine, kwa sababu mmoja wa maadui wakubwa wa kupunguza uzito hatimaye amepata ukombozi . Tunazungumzia pasta , kabohaidreti inayohusishwa na kuongezeka kwa uzito , angalau ndivyo kundi la watafiti wa Kanada linasema.
Pasta hainenepeshi hata kidogo na kwa mujibu wa matokeo ya tafiti zilizofanywa na Chuo Kikuu cha St. Michael huko Toronto, anaweza hata kusaidia kupunguza uzito. Sio mbaya, huh?
Kwa wale wanaosisitiza kutilia shaka nia njema ya mlo huu kawaida kwenye meza za Jumapili za familia za Brazil, hebu tuende kwenye maelezo ya utafiti. Matokeo yalipatikana kwa kufuatilia uzito wa mwili wa washiriki, uzito wa misuli, mafuta ya mwili na mzunguko wa kiuno kwa wiki 12.
Tulia, pasta si mhuni kwenye mizani!
Kila mmoja alikula wastani wa sehemu tatu za pasta kwa wiki na sio tu kwamba hawakunenepa, kupoteza nusu kilo kwa wastani . Voila! Namaanisha, mama mia!
Akizungumzia giblets, macaroni ni sehemu ya timu ya wanga 'nzuri' , ambayo ina fahirisi ya chini ya glycemic na inatosheleza kwa muda mrefu. Pasta iko karibu na vipendwa kama vile viazi vitamu na dengu.
Angalia pia: Cida Marques afichua unyanyasaji kwenye runinga na kuakisi jina la 'muse': 'Mwanadamu alinilamba usoni'Lakini haiumi kamwe kukumbuka, kupoteza uzito hutokea tu kwa matumizi ya wastani. Hii ni kwa sababu majaribio yalitumia sehemu sawa na nusukikombe cha mie.
Angalia pia: Wapiga picha wawili wananasa asili ya kabila nchini Sudan katika mfululizo wa picha za ajabu